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2014年3月21日 星期五
世界是個班
世界是個班，美國是班長，中國是團支書。 。 。
1。美國
班長，家裡有錢，開的福特車，人長得也強壯，學習成績很好，但也愛打架，做事蠻橫無理，班裡同學一般都不敢頂撞他。和副班長關係不好。
2。俄羅斯
副班長，學習成績好，全班最高大，上學期和班長頂著幹。喜歡參加學校航模小組，後來家裡出事：分家了！現在做事很消極，也不高調牛逼了，低頭學習， 但在班級裡還有一定的影響力。
3。英國
學習委員，學習成績好。出生貴族，家裡也很富。班長的跟屁蟲，做事沒主見，啥都聽班長的。前些天和班長把伊拉克打了一頓。
4。法國
美術課代表，班花，畫畫音樂成績好，就是愛虛榮，總戴著LV，香奈兒招搖， 還和不明同學地下勾三搭四，很文靜內向的外表有著性感孤獨的心。
5。阿根廷
體育課代表的同桌，學習不好，但自尊心很強，不久前和學習委員在馬島打 架打輸了，現在每次上體育課都抱著學習委員狂整。
6。阿富汗
成績差。家裡窮，身材矮小。上學期被副班長打，班長幫忙付醫藥費。 前幾天把班長家最高的兩個家具砸了，被班長揍個半死，現在，失憶中。
7。伊拉克
學習差。自持自己資歷老，家裡有錢，還有空中花園，嘴硬，上學期欺負同桌，被群毆。前些天又開始牛逼耍橫，被班長和學習委員衝進家揍個稀巴爛， 因為家裡易燃品多，還被點了把火燒了，現在臨時住在牛棚裡，後悔嘆息。
8。科威特
伊拉克同桌，家裡富，壟斷易燃品生意，但身材矮小，體弱多病，不會打架，以前老被伊拉克欺負，班長經常來他家買東西，還打折，這次伊拉克欺負他， 幸好有班長撐腰。
9。埃及
歷史課代表，成績平平，家裡有金字塔，所以當歷史課代表。
10。伊朗
成績不好，偶爾也頂撞班長，這幾天頂勁更大了。家裡剛剛發生地震，班裡為他家舉行了募捐活動。
11。印度
喜歡玩電腦，看似敦實，卻不厚道，喜歡偷雞摸狗，坑蒙拐騙，還喜歡玩蛇 嚇人，之前惹團支書，被團支書打的半死，現在經常和同桌巴基斯坦為一塊課桌吵架。
12。巴基斯坦
印度同桌，身材不高，成績也不怎麼樣，由於跟團支書關係鐵，腰板硬，所以敢經常和印度頂著幹。
13。澳大利亞
學習中等偏上，管學習委員叫老大，做事沒主見，學習委員說一他不敢說 二。
14。以色列
成績不錯，很聰明，之前被德國差點打死，被搶救過來，現在進步很快，特別會造槍砲，不知道是不是想報仇，現在和同桌巴勒斯坦關係不好，動不動就湊人 家一頓。
15。巴勒斯坦
身材瘦弱，沒家庭背景，還不會做人，經常被以色列揍得打落牙齒，也只能往肚裡咽。
16。德國
勞動委員，學習勤奮做事嚴謹，成績好。能力強，家庭富裕，雖然開著奔馳 寶馬上學，卻很低調，上小學時牛逼大了，把全班都快打了一頓，還打了兩次，原班長英國被打的撤了職，被美國取代了，現在德國如此強大，卻低調的可怕，不是 又要毆打全班了吧？
17。日本
學習成績很好。思想品德巨差，人齷齪鬼點子多，好色變態，上小學時因為欺負團支書被班長帶人狂揍，被打成半身不遂，傷好後不思悔改，現在又開始 「惦記」團支書家的魚缸了。
18。越南
學習成績差。瘦弱。小學被美術課代表欺負，上學期被班長揍，幸好有副班長和團支書撐腰。後又挑釁團支書，又被狂揍。
19。朝鮮
團支書小跟班，一副小流氓無賴樣子，成績差，天天找團支書討錢花，討飯 吃，團支書煩了，一次沒給，就破口大罵團支書，嘴硬不積德，班長不喜歡他，團支書看不起他，同學們不和他玩，他乾脆破罐子破摔，班長幾次揚言要揍他，礙於其同桌團支書才沒動手。這次他沒飯吃了，都不同情他了，他就準備造個大炸彈和全班同歸於盡。
20。中國
團支書。幼兒園學習成績很好。家底厚，出生大戶，家裡修有萬里圍牆，小學畢業時由於炫富，還被八個同學搶劫過，上學期被日本打的半死，剛從醫院出來，沒解開紗布，為了幫小弟朝鮮和班長打了一架。現在成績進步很快，身體鍛鍊的也較好，常常做夢都想收拾幾個人出出氣，因怕影響學習成績而經常忍氣吞聲，班長為此很「擔心」。
(李鐵英提供)
1。美國
班長，家裡有錢，開的福特車，人長得也強壯，學習成績很好，但也愛打架，做事蠻橫無理，班裡同學一般都不敢頂撞他。和副班長關係不好。
2。俄羅斯
副班長，學習成績好，全班最高大，上學期和班長頂著幹。喜歡參加學校航模小組，後來家裡出事：分家了！現在做事很消極，也不高調牛逼了，低頭學習， 但在班級裡還有一定的影響力。
3。英國
學習委員，學習成績好。出生貴族，家裡也很富。班長的跟屁蟲，做事沒主見，啥都聽班長的。前些天和班長把伊拉克打了一頓。
4。法國
美術課代表，班花，畫畫音樂成績好，就是愛虛榮，總戴著LV，香奈兒招搖， 還和不明同學地下勾三搭四，很文靜內向的外表有著性感孤獨的心。
5。阿根廷
體育課代表的同桌，學習不好，但自尊心很強，不久前和學習委員在馬島打 架打輸了，現在每次上體育課都抱著學習委員狂整。
6。阿富汗
成績差。家裡窮，身材矮小。上學期被副班長打，班長幫忙付醫藥費。 前幾天把班長家最高的兩個家具砸了，被班長揍個半死，現在，失憶中。
7。伊拉克
學習差。自持自己資歷老，家裡有錢，還有空中花園，嘴硬，上學期欺負同桌，被群毆。前些天又開始牛逼耍橫，被班長和學習委員衝進家揍個稀巴爛， 因為家裡易燃品多，還被點了把火燒了，現在臨時住在牛棚裡，後悔嘆息。
8。科威特
伊拉克同桌，家裡富，壟斷易燃品生意，但身材矮小，體弱多病，不會打架，以前老被伊拉克欺負，班長經常來他家買東西，還打折，這次伊拉克欺負他， 幸好有班長撐腰。
9。埃及
歷史課代表，成績平平，家裡有金字塔，所以當歷史課代表。
10。伊朗
成績不好，偶爾也頂撞班長，這幾天頂勁更大了。家裡剛剛發生地震，班裡為他家舉行了募捐活動。
11。印度
喜歡玩電腦，看似敦實，卻不厚道，喜歡偷雞摸狗，坑蒙拐騙，還喜歡玩蛇 嚇人，之前惹團支書，被團支書打的半死，現在經常和同桌巴基斯坦為一塊課桌吵架。
12。巴基斯坦
印度同桌，身材不高，成績也不怎麼樣，由於跟團支書關係鐵，腰板硬，所以敢經常和印度頂著幹。
13。澳大利亞
學習中等偏上，管學習委員叫老大，做事沒主見，學習委員說一他不敢說 二。
14。以色列
成績不錯，很聰明，之前被德國差點打死，被搶救過來，現在進步很快，特別會造槍砲，不知道是不是想報仇，現在和同桌巴勒斯坦關係不好，動不動就湊人 家一頓。
15。巴勒斯坦
身材瘦弱，沒家庭背景，還不會做人，經常被以色列揍得打落牙齒，也只能往肚裡咽。
16。德國
勞動委員，學習勤奮做事嚴謹，成績好。能力強，家庭富裕，雖然開著奔馳 寶馬上學，卻很低調，上小學時牛逼大了，把全班都快打了一頓，還打了兩次，原班長英國被打的撤了職，被美國取代了，現在德國如此強大，卻低調的可怕，不是 又要毆打全班了吧？
17。日本
學習成績很好。思想品德巨差，人齷齪鬼點子多，好色變態，上小學時因為欺負團支書被班長帶人狂揍，被打成半身不遂，傷好後不思悔改，現在又開始 「惦記」團支書家的魚缸了。
18。越南
學習成績差。瘦弱。小學被美術課代表欺負，上學期被班長揍，幸好有副班長和團支書撐腰。後又挑釁團支書，又被狂揍。
19。朝鮮
團支書小跟班，一副小流氓無賴樣子，成績差，天天找團支書討錢花，討飯 吃，團支書煩了，一次沒給，就破口大罵團支書，嘴硬不積德，班長不喜歡他，團支書看不起他，同學們不和他玩，他乾脆破罐子破摔，班長幾次揚言要揍他，礙於其同桌團支書才沒動手。這次他沒飯吃了，都不同情他了，他就準備造個大炸彈和全班同歸於盡。
20。中國
團支書。幼兒園學習成績很好。家底厚，出生大戶，家裡修有萬里圍牆，小學畢業時由於炫富，還被八個同學搶劫過，上學期被日本打的半死，剛從醫院出來，沒解開紗布，為了幫小弟朝鮮和班長打了一架。現在成績進步很快，身體鍛鍊的也較好，常常做夢都想收拾幾個人出出氣，因怕影響學習成績而經常忍氣吞聲，班長為此很「擔心」。
(李鐵英提供)
2014年3月19日 星期三
疾病要就醫，擇專業醫師較安心
鄰居陳老伯最近發現右腳大母指变藍色，冲洗後色素有改善，变淺色，但一兩天又呈藍色，很可怕。
於是就近到私人皮膚科看診，醫生告知要再覌察一周，如有擴散就要把腳母指切除。
回家幾天後，陳老伯發現左右兩腳掌，十個腳指皆蔓延呈籃色，這樣下去豈不是切掉双腳。
經與家人商量决定去大型教學中心醫院看病，皮膚科主任也覺不妙，先作切片病理化驗。
一周後陳老伯帶着愁容與忐忑看檢查結果；
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化驗報告書是這様寫
襪子褪色 .
(盧勉之提供)
無私的真愛
這才是無私的真愛
（最近被瘋轉）感人！
多靈氣的一個女孩,，心地多善良稀有，先將手帕準備好，再看！
http://m.youtube.com/watch?v=5H2l2pKj-HQ
這段看完，我也淚流了！一個無私奉獻的父親，用盡一生(身)，培育一名沒有血緣關係的，全醫學院 第一名的女兒，女兒卻以這名父親為天 的孝女，我淚流了！
(鍾芷生推薦)
（最近被瘋轉）感人！
多靈氣的一個女孩,，心地多善良稀有，先將手帕準備好，再看！
http://m.youtube.com/watch?v=5H2l2pKj-HQ
這段看完，我也淚流了！一個無私奉獻的父親，用盡一生(身)，培育一名沒有血緣關係的，全醫學院 第一名的女兒，女兒卻以這名父親為天 的孝女，我淚流了！
(鍾芷生推薦)
媳婦重要還是媽重要？
有答案了
誰家媳婦這麼厲害能寫出這麼犀利的文章？老公是該聽老媽的還是聽老婆的？看看吧！很有道理！你孝順你媽是應該的，但是你更應該愛你老婆，當發生家庭矛盾時,清楚再發言:
1、 你是你媽生的，所以你媽對你好是天經地義的。老婆是你老丈母娘生的，你老婆對你好可不是理所當然的。
2、 你媽生你的時候千辛萬苦，死去活來，那是你爸造成的，所以你爸理應對你媽好。老婆以後給你生孩子，千辛萬苦，死去活來，是你造成的，所以你理應對你老婆好。
3、 不論你怎麼做，你媽永遠都是你媽。如果你對老婆不好，她可能會變成別人老婆。
4、 如果你能有幸活一百歲，你媽僅僅負責你1 到20 歲，占你人生的1/5 。如果你婚於25歲死於100歲，你老婆會和你生活75年，佔你人生的五分之四。
5、 你媽要是真愛你，就應該讓你幸福。你要是將來愛你孩子，你能給你兒子最大的愛就是愛他的母親。
6、 老婆是照顧你後半生的人，你媽應該感謝你老婆。你媽的後半生需要你和你老婆照顧，你應該感謝你老婆。
7、 你老婆為了你一句話，就拋下自己的父母來到你家，把你的父母當自己的父母，你父母養過你老婆麼? 吃穿用都和你家沒什麼關係吧？就為了你，到你家做牛做馬，你還好意思不愛你老婆？
8、 老婆在娘家都是被父母寵著，來了你家還得看你老爸老媽的臉色做事，你好意思麼？
綜上所訴，男人應該明白怎麼對老婆！！！
誰家媳婦這麼厲害能寫出這麼犀利的文章？老公是該聽老媽的還是聽老婆的？看看吧！很有道理！你孝順你媽是應該的，但是你更應該愛你老婆，當發生家庭矛盾時,清楚再發言:
1、 你是你媽生的，所以你媽對你好是天經地義的。老婆是你老丈母娘生的，你老婆對你好可不是理所當然的。
2、 你媽生你的時候千辛萬苦，死去活來，那是你爸造成的，所以你爸理應對你媽好。老婆以後給你生孩子，千辛萬苦，死去活來，是你造成的，所以你理應對你老婆好。
3、 不論你怎麼做，你媽永遠都是你媽。如果你對老婆不好，她可能會變成別人老婆。
4、 如果你能有幸活一百歲，你媽僅僅負責你1 到20 歲，占你人生的1/5 。如果你婚於25歲死於100歲，你老婆會和你生活75年，佔你人生的五分之四。
5、 你媽要是真愛你，就應該讓你幸福。你要是將來愛你孩子，你能給你兒子最大的愛就是愛他的母親。
6、 老婆是照顧你後半生的人，你媽應該感謝你老婆。你媽的後半生需要你和你老婆照顧，你應該感謝你老婆。
7、 你老婆為了你一句話，就拋下自己的父母來到你家，把你的父母當自己的父母，你父母養過你老婆麼? 吃穿用都和你家沒什麼關係吧？就為了你，到你家做牛做馬，你還好意思不愛你老婆？
8、 老婆在娘家都是被父母寵著，來了你家還得看你老爸老媽的臉色做事，你好意思麼？
綜上所訴，男人應該明白怎麼對老婆！！！
2014年3月18日 星期二
2014年3月17日 星期一
[北歐式健走解說]
骨科權威蔡凱宙醫師講演解說
PART1
http://www.youtube.com/watch?v=PVeJ-88f-Rw
PART2
http://www.youtube.com/watch?v=TLyRF7tQnTU
PART3
http://www.youtube.com/watch?v=J97-tQuYptc
PART1
http://www.youtube.com/watch?v=PVeJ-88f-Rw
PART2
http://www.youtube.com/watch?v=TLyRF7tQnTU
PART3
http://www.youtube.com/watch?v=J97-tQuYptc
孝子
(刊登於99.12.28更生日報副刊)
她因為年事已高，加上多種疾病住進了加護病房，醫院發出好幾次病危通知，並請家屬、親友做好心理準備。親友們商量該把她在美國的兒子叫回來了。她的兒子到美國很多年了，先是去讀書，後來在美結婚、生子、置產、入籍，現在已經是一家大型公司的高階主管。
自從先生過世後，她就用全部的愛去照顧這唯一的兒子。她成了名符其實的另類「孝子」。後來她賣掉了所有的房地產，只為了栽培兒子讀書、送兒子出國深造。她只給自己留了一點點錢，剛好夠去養老院。從此，她把對兒子的思念埋藏在深深的心底。
幾天後，兒子全家回來了，兒子到她的病床邊在她的耳畔輕語：「媽！我回來看您了，我們一家在美國很好，您可以安心了。」她無力回答，淚珠自眼角滑落。兒子天天到加護病房看她，她的內心充滿喜悅，兒子安慰的話語彷彿成了最好的強心劑，她的病情沒有繼續惡化。
第七天，她還是閉著眼躺在床上，大家都以為她睡了。她聽見兒子對媳婦說：「我只請了十天的假，本以為此次回來是要奔喪的，可是；她怎麼還不死咧？這要耗到甚麼時候啊？我再不回去要被公司扣薪水啊！」
瞬間，她的心緊縮成一團，眼淚彷彿已被冰凍，再也掉不下來了。她的腦海裡重現出她少女時期初次看「紅樓夢」時的景像，她留著兩條辮子，臉蛋兒像個紅灩灩的蘋果，笑嘻嘻的、似懂非懂的唸著「好了歌」：「世人都曉神仙好，唯有兒孫忘不了，癡心父母古來多，孝順子孫誰見了。」
此刻，她不想讓兒子為難，她怕兒子生氣。她多年的「孝子」習性再度復發；於是，這幾十年支撐她活下去的力量傾刻間瓦解了。
(盧勉之推薦)
她因為年事已高，加上多種疾病住進了加護病房，醫院發出好幾次病危通知，並請家屬、親友做好心理準備。親友們商量該把她在美國的兒子叫回來了。她的兒子到美國很多年了，先是去讀書，後來在美結婚、生子、置產、入籍，現在已經是一家大型公司的高階主管。
自從先生過世後，她就用全部的愛去照顧這唯一的兒子。她成了名符其實的另類「孝子」。後來她賣掉了所有的房地產，只為了栽培兒子讀書、送兒子出國深造。她只給自己留了一點點錢，剛好夠去養老院。從此，她把對兒子的思念埋藏在深深的心底。
幾天後，兒子全家回來了，兒子到她的病床邊在她的耳畔輕語：「媽！我回來看您了，我們一家在美國很好，您可以安心了。」她無力回答，淚珠自眼角滑落。兒子天天到加護病房看她，她的內心充滿喜悅，兒子安慰的話語彷彿成了最好的強心劑，她的病情沒有繼續惡化。
第七天，她還是閉著眼躺在床上，大家都以為她睡了。她聽見兒子對媳婦說：「我只請了十天的假，本以為此次回來是要奔喪的，可是；她怎麼還不死咧？這要耗到甚麼時候啊？我再不回去要被公司扣薪水啊！」
瞬間，她的心緊縮成一團，眼淚彷彿已被冰凍，再也掉不下來了。她的腦海裡重現出她少女時期初次看「紅樓夢」時的景像，她留著兩條辮子，臉蛋兒像個紅灩灩的蘋果，笑嘻嘻的、似懂非懂的唸著「好了歌」：「世人都曉神仙好，唯有兒孫忘不了，癡心父母古來多，孝順子孫誰見了。」
此刻，她不想讓兒子為難，她怕兒子生氣。她多年的「孝子」習性再度復發；於是，這幾十年支撐她活下去的力量傾刻間瓦解了。
(盧勉之推薦)
老鼠心理學
家裡最近有鼠患，起初頗為這麼高的樓也有老鼠而感到意外，後來看到報導，紐約帝國大廈一百多層也是鼠輩猖獗，也就釋然了。老鼠橫行當然是討厭的事，夜裡常在天花板上奔跑，弄出聲音；食物水果常常被咬破一個大洞或不翼而飛；最令人痛心的是，有時會咬壞櫥櫃、咬斷電線，防不勝防，甚至擔心哪一天牠會咬壞瓦斯管線。怎麼辦呢？
我想到我佩服的兩位古人，一位是蘇東坡，他說： 「愛鼠常留飯，憐蛾不點燈。」還有一位是弘一大師，他說，如果把要養貓的食物拿來餵鼠，老鼠吃飽了就不會破壞東西，則鼠患可絕。
於是，我總在晚飯後，留一些飯菜在飯桌上，給那些鼠輩享用，很快地就發現「今鼠已非古鼠」、「世風日下，鼠風不古」，牠們不知道是生性狡猾或是口胃挑剔，特地保留的食物總是不吃，不給吃的偏偏東吃一口、西吃一口。不久之後，我就失去蘇東坡的愛心和弘一的耐心了。我想不採取一點行動不行了，滅鼠藥，黏鼠板不在考慮之內，因為過於殘忍有違慈悲心原則，老鼠夾也不行，違背殺生的戒律，剩下的只有老鼠籠了。
有一次和朋友提起，朋友是藝專戲劇科畢業的，他說起在學生時代，宿舍中有鼠患，有一個一勞永逸的方法。「抓到老鼠之後，在老鼠身上塗以鮮豔的顏彩，例如臉是大紅色，身體是綠色、黃色、藍色，尾巴塗成白色， 然後把老鼠放走，老鼠就會絕跡了。」
「為什麼呢？」
朋友說：「這是老鼠心理學，那隻五彩的老鼠逃回洞裡，牠的親戚朋友會大為恐怖，就會四散奔逃；那隻五彩的老鼠則會大為愧疚，也會逃走；這樣，不只是一隻老鼠，整窩老鼠都會絕跡了。」
我覺得朋友的方法很不錯，有一天抓到一隻老鼠就如法炮製了，把老鼠畫成平劇臉譜的樣子，放牠回去，想不到真的有效，家裡的老鼠從此絕跡了。
一直到現在我還心存疑惑，那隻被畫了臉譜的老鼠真的心懷愧疚嗎？其他的老鼠真的心惑恐怖嗎？這是無法追索的！但老鼠也是有細膩感知的眾生，這一點是可以確定的吧！
(李鐵英推薦)
我想到我佩服的兩位古人，一位是蘇東坡，他說： 「愛鼠常留飯，憐蛾不點燈。」還有一位是弘一大師，他說，如果把要養貓的食物拿來餵鼠，老鼠吃飽了就不會破壞東西，則鼠患可絕。
於是，我總在晚飯後，留一些飯菜在飯桌上，給那些鼠輩享用，很快地就發現「今鼠已非古鼠」、「世風日下，鼠風不古」，牠們不知道是生性狡猾或是口胃挑剔，特地保留的食物總是不吃，不給吃的偏偏東吃一口、西吃一口。不久之後，我就失去蘇東坡的愛心和弘一的耐心了。我想不採取一點行動不行了，滅鼠藥，黏鼠板不在考慮之內，因為過於殘忍有違慈悲心原則，老鼠夾也不行，違背殺生的戒律，剩下的只有老鼠籠了。
有一次和朋友提起，朋友是藝專戲劇科畢業的，他說起在學生時代，宿舍中有鼠患，有一個一勞永逸的方法。「抓到老鼠之後，在老鼠身上塗以鮮豔的顏彩，例如臉是大紅色，身體是綠色、黃色、藍色，尾巴塗成白色， 然後把老鼠放走，老鼠就會絕跡了。」
「為什麼呢？」
朋友說：「這是老鼠心理學，那隻五彩的老鼠逃回洞裡，牠的親戚朋友會大為恐怖，就會四散奔逃；那隻五彩的老鼠則會大為愧疚，也會逃走；這樣，不只是一隻老鼠，整窩老鼠都會絕跡了。」
我覺得朋友的方法很不錯，有一天抓到一隻老鼠就如法炮製了，把老鼠畫成平劇臉譜的樣子，放牠回去，想不到真的有效，家裡的老鼠從此絕跡了。
一直到現在我還心存疑惑，那隻被畫了臉譜的老鼠真的心懷愧疚嗎？其他的老鼠真的心惑恐怖嗎？這是無法追索的！但老鼠也是有細膩感知的眾生，這一點是可以確定的吧！
(李鐵英推薦)
為什麼叫打禪七？
有好幾個地方都在指導人們打禪七，為什麼叫打禪七？不叫打禪八、打禪九打禪十呢？打禪七跟現代人生活又有什麼關係呢？為什麼那麼多工商、政教、文化和傳播界有成就的人，都熱衷於打禪七呢？他們是因為追求時髦還是真正體會出，打禪七對他們生活有幫助呢？讓我們來請教聖嚴法師。
http://www.youtube.com/watch?v=JycTIeghYck
(顧潭推薦)
http://www.youtube.com/watch?v=JycTIeghYck
(顧潭推薦)
北大新任校長的七句話
北大新任校長的七句話，太值得分享！
第一句：結交“兩個朋友”：
一個是運動場，一個是圖書館。不斷地“充電”、“蓄電”、“放電”。
第二句話：培養“兩種功夫”：
一個是本分，一個是本事。做人靠本分，做事靠本事，靠“兩本”起家靠得住。
第三句話：樂於吃“兩樣東西”：
一個是吃虧，一個是吃苦。做人不怕吃虧，做事不怕吃苦。吃虧是福，吃苦是福。
第四句話：具備“兩種力量”：
一種是思想的力量，一種是利劍的力量。思想的力量往往戰勝利劍的力量。這是拿破崙的名言。一個人的思想走多遠，他就有可能走多遠。
第五句話：追求“兩個一致”：
一個是興趣與事業一致，一個是愛情與婚姻一致。興趣與事業一致，就能使你的潛力最大限度地得以發揮。恩格斯說，婚姻要以愛情為基礎。沒有愛情的婚姻是不道德的婚姻，也不會是牢固的婚姻。
第六句話：插上“兩個翅膀”：
一個叫理想，一個叫毅力。如果一個人有了這“兩個翅膀”，他就能飛得高，飛得遠。
第七句話：配備兩個“醫生”：
一個叫運動，一個叫樂觀。運動使你生理健康，樂觀使你心理健康：日行萬步路，夜讀十頁書。
第一句：結交“兩個朋友”：
一個是運動場，一個是圖書館。不斷地“充電”、“蓄電”、“放電”。
第二句話：培養“兩種功夫”：
一個是本分，一個是本事。做人靠本分，做事靠本事，靠“兩本”起家靠得住。
第三句話：樂於吃“兩樣東西”：
一個是吃虧，一個是吃苦。做人不怕吃虧，做事不怕吃苦。吃虧是福，吃苦是福。
第四句話：具備“兩種力量”：
一種是思想的力量，一種是利劍的力量。思想的力量往往戰勝利劍的力量。這是拿破崙的名言。一個人的思想走多遠，他就有可能走多遠。
第五句話：追求“兩個一致”：
一個是興趣與事業一致，一個是愛情與婚姻一致。興趣與事業一致，就能使你的潛力最大限度地得以發揮。恩格斯說，婚姻要以愛情為基礎。沒有愛情的婚姻是不道德的婚姻，也不會是牢固的婚姻。
第六句話：插上“兩個翅膀”：
一個叫理想，一個叫毅力。如果一個人有了這“兩個翅膀”，他就能飛得高，飛得遠。
第七句話：配備兩個“醫生”：
一個叫運動，一個叫樂觀。運動使你生理健康，樂觀使你心理健康：日行萬步路，夜讀十頁書。
狼群如何改變河流
短片介紹，黃石國家公園內的狼群在上世紀三十年代開始絕迹，令鹿的數量不斷增加，幾乎吃光公園內的植物。公園遂於一九九五年引入數隻狼，牠們透過獵殺，平衡鹿的數目，更改變鹿群的行為。
鹿群開始停止在公園內容易被捕獵的地方出沒，尤其是一些溪谷和峽谷，讓這些地方的草茂盛重生，有些區域的樹在六年內長高五倍。森林重現令鳥類可回歸棲息地，其他草食性動物亦增加。
狼群更改變河流的形態。由於新生的樹林穩固河岸邊草原的土壤，減少水流失及泥土侵蝕的情況，使河道穩固，令水生動物得以棲息繁衍。片段指，黃石國家公園過往環境失衡的情況，足見食物鏈頂端的動物對野生環境的重大影響。
https://www.youtube.com/watch?v=wwjjP77RZLk&hd=1
(顧潭推薦)
鹿群開始停止在公園內容易被捕獵的地方出沒，尤其是一些溪谷和峽谷，讓這些地方的草茂盛重生，有些區域的樹在六年內長高五倍。森林重現令鳥類可回歸棲息地，其他草食性動物亦增加。
狼群更改變河流的形態。由於新生的樹林穩固河岸邊草原的土壤，減少水流失及泥土侵蝕的情況，使河道穩固，令水生動物得以棲息繁衍。片段指，黃石國家公園過往環境失衡的情況，足見食物鏈頂端的動物對野生環境的重大影響。
https://www.youtube.com/watch?v=wwjjP77RZLk&hd=1
(顧潭推薦)
網購遇詐 假退款取帳號再詐他人
便宜方便，但東西太便宜，就得注意。
桃園一位邱太太日前在網拍看到每罐1100元的營養食品，比市價便宜600元，於是下單匯款，但對方收錢後，先是通知沒貨，要退款，取得帳號後，又說貨到了要求再次付款，最後邱太太不但沒拿到貨，銀行帳號，還詐騙集團拿去當人頭帳戶。
住在桃園的邱太太抱著寶貝兒子，說她日前原本是要買營養食品幫兒子補一補，卻遭人詐騙，她在拍賣網站看到一盒原價1700元，只賣1100元的營養食品，立即下標買了4盒，賣家後來通知她貨已經沒了，會把錢退還到戶頭內，邱太太雖然確認退款進到戶頭，但其實這筆錢卻大有問題。
原來是詐騙集團掌握邱太太的帳號後，拿來詐騙別的買家，要另一名買家把購買的款項匯到邱太太戶頭，讓邱太太誤以為收到退款，等邱太太收到退款後隔天，詐騙集團又通知貨已經到了，可以付款，邱太太於是再次匯款給詐騙集團，結果不但沒收到貨，另一名買家還因為匯錢沒拿到貨向警方報警，讓邱太太成了詐騙集團。
邱太太感到非常無奈，自己成了受害者就算了還被當作是詐騙，警方初步估計目前有63人受害，拍賣網站接獲警方通報後已經撤掉這款產品，但就怕詐騙集團會改賣別的東西，繼續行騙，呼籲民眾要是發現東西便宜到不行，可得小心堤防，不要貪小便宜落入詐騙集團的陷阱。
(盧勉之推薦)
桃園一位邱太太日前在網拍看到每罐1100元的營養食品，比市價便宜600元，於是下單匯款，但對方收錢後，先是通知沒貨，要退款，取得帳號後，又說貨到了要求再次付款，最後邱太太不但沒拿到貨，銀行帳號，還詐騙集團拿去當人頭帳戶。
住在桃園的邱太太抱著寶貝兒子，說她日前原本是要買營養食品幫兒子補一補，卻遭人詐騙，她在拍賣網站看到一盒原價1700元，只賣1100元的營養食品，立即下標買了4盒，賣家後來通知她貨已經沒了，會把錢退還到戶頭內，邱太太雖然確認退款進到戶頭，但其實這筆錢卻大有問題。
原來是詐騙集團掌握邱太太的帳號後，拿來詐騙別的買家，要另一名買家把購買的款項匯到邱太太戶頭，讓邱太太誤以為收到退款，等邱太太收到退款後隔天，詐騙集團又通知貨已經到了，可以付款，邱太太於是再次匯款給詐騙集團，結果不但沒收到貨，另一名買家還因為匯錢沒拿到貨向警方報警，讓邱太太成了詐騙集團。
邱太太感到非常無奈，自己成了受害者就算了還被當作是詐騙，警方初步估計目前有63人受害，拍賣網站接獲警方通報後已經撤掉這款產品，但就怕詐騙集團會改賣別的東西，繼續行騙，呼籲民眾要是發現東西便宜到不行，可得小心堤防，不要貪小便宜落入詐騙集團的陷阱。
(盧勉之推薦)
餐廳不敢告訴你的十件事
找一間好餐廳，痛痛快快地吃一頓，本來是最開心愜意的一件事情，但有時卻是吃了一肚子悶氣，還莫名奇怪成了冤大頭。上館子，有哪些是你該知道地雷和真相呢？
1 、養在水族箱的海鮮不一定好
活海鮮比冷凍海鮮來得好，到了餐廳看到水族箱裡活跳跳的海鮮，常讓你覺得超新鮮；事實卻是，你極有可能吃到的是苟延殘喘的生病海產。不同種、不同海域和生長環境的海鮮養在同一個水族箱，這些海鮮只會愈養愈瘦，而且非常容易感染和生病。為了防止高價空運來台的海鮮一命嗚呼，只好在水裡投藥來加強抵抗力和活動力，讓你覺得海鮮真的活跳跳。
2 、點煎魚常常變成炸魚
你知道煎一條魚需要多少時間嗎？答案是 20 分鐘。那你知道 20 分鐘可以炒幾盤菜？答案是 20 盤。若是你有時間成本概念，老闆要賣你一條煎魚，就得少賣好幾盤菜，所以沒有人會浪費時間幫你煎魚。老饕都認為魚煎的比炸的好吃，到底炸魚和煎魚有甚麼不同？簡單來說就是細緻程度不同，一條上好的煎魚，外皮酥香，聞起來會有台語「赤赤的」香味，筷子挾開魚肉會有肉汁慢慢滲透出來，魚肉外層咬勁中帶軟嫩，這些肉質微妙的變化絕對是煎魚才會有的口感。既然如此，為什麼餐廳不喜歡煎魚？因為煎魚除了要有耐心，還必須要有高超技巧，能掌握大小火侯。至於炸魚？老實說幾乎不需要技巧，直接丟進去就好，而且不用全程站在鍋邊，當然滋味也平凡到令人想不起來。所以當你發現有某間餐廳願意老實煎魚，拜託你，這家餐廳要常常去！
3 、食物上淋酸甜醬汁掩蓋冰箱味
如果食材新鮮，第一選擇的烹調手法絕對是蒸或烤；若不新鮮，餐廳最常先醃後再炒，最後用酸甜醬來調味。酸甜醬汁可以一箭雙鵰，去腥兼提味，尤其是冷凍和快過期的失味食材，只要加上酸甜醬掩飾，就能將冷凍的冰箱味瞞天過海，甚至還能引發食慾。所以如果你告訴我新鮮的魚肉要做酸甜口味，我會大叫真是暴殄天物啊！
4 、用油炸處理不新鮮的食材
餐飲界的潛規則之一，就是不新鮮的食材全部用炸的來搞定。有些熱炒店，菜色不是用重口味熱炒就是用油炸再沾椒鹽品嚐。或者，海鮮全都是冷凍貨，靠著油炸和味精做出來的「美味」，保證你吃完後，會口渴三天三夜。有機會你可以做個實驗，買塊不新鮮的肉，先用調味料醃過，再沾上麵粉、蛋液，裹上麵包粉油炸，成品出來肯定香噴噴，一下子被大家吃到盤底朝天，原來的肉有多不新鮮，完全沒人吃得出來。
5 、「手工菜」可能是冷凍再解凍
這年頭，分秒必爭，時間就是金錢，客人不願意等菜，餐廳也不願意做費工大菜。因此那些需要燉煮很久的菜色，店家常會想辦法讓食物短時間立刻變軟爛，一來節省瓦斯，二來省時間。像是獅子頭、無錫排骨、封肉 …這類菜色，幾乎很少現做，一般餐廳的作法都是先做好再冷凍，客人點菜後才解凍再加工。經過繁瑣的又剁又炸，冷凍再回溫，食材本身的鮮甜味早就破壞殆盡，所以要加入很多化學調味料才能讓人回味無窮，點這些菜常會吃入過多的調味料而不自知。如果是懷舊偶爾吃吃手工菜還 OK ，但實在不建議常吃這類菜色，原因不外乎好食材實在沒有必要畫蛇添足。
6 、巧立名目算錯錢
我自己身邊就有非常多的例子，過去也吃了不少悶虧。最常會發生這種狀況的就是熱炒店，酒酣耳熱之際，大家都想當老大搶付錢，這時鬼畫符的帳單在昏暗的燈光下，會讓人失去戒心，喝 5 瓶啤酒算成 7 瓶，小份的菜色變大份。喝下午茶也可以 key 錯價格；開紅酒可以把 1280 元寫成 2180 元，這一切都仗著你不會一筆一筆對帳，就算你抓到有錯，他只要說聲：「啊！對不起，算錯了 … 」就過關了，完全沒有法律問題。靠這種方式增加 10% 營業額的業者不在少數，而且算錯的比例相當高，所以下次用餐記得好好睜大眼睛，不要成為冤大頭。
7 、推薦「今日菜色」清廚房
進入餐廳，如果遇到服務生天花亂墜向你推薦菜色，有可能是想要「清廚房」。什麼是清廚房？像是類似「今日菜色」，是沒在菜單中的菜色。有一些食材沒用快要過期，主廚就必須絞盡腦汁想一些新菜色來消化。或是「招牌菜」，就是每桌你都會看見有一盤，在服務生三寸不爛之舌的推薦下，主廚炒菜備料很輕鬆，大家點的菜一起炒，省瓦斯又省時間。所以萬一主廚得罪外場服務人員，下場就是不同桌的客人點的菜全部不一樣，讓廚房炒到累死。你是客人，你最大！愛吃什麼自己最清楚，建議你可以反問服務生，這個菜色吃起來味道如何？裡頭有什麼料？再來判斷要不要聽他的。
8 、利用人性弱點設計菜單
到了餐廳，你的消費額越高，餐廳淨利就越高。所以餐廳想要賺錢，第一目標就是要好好「設計」菜單，讓你願意多掏腰包。不管洽公或請客，人總是很顧面子，口袋不夠深不能裝闊，所以太貴的菜色不能點，點太便宜的菜色又顯得自己很窮酸。這種不太貴但請客又不丟臉的「中間」菜色，就成了餐廳大宰肥羊的利器。看準你的心態和窘狀，所以第二便宜的酒，第二便宜的菜色，就可以讓餐廳獲利嚇嚇叫。舉例來說， A 套餐 450 元、 B 套餐 380 元、 C 套餐 250 元，明明 B 套餐根據邏輯就應該是 350 元，但是我硬是要凹你 30 元你也無法拿我怎麼樣，而且成本低些做出來的菜色，你還是要忍痛點下去。紅酒價格的安排也可以如法炮製，所以如果是行家，有時點最貴的菜色和葡萄酒反而最賺，因為成本高只能少賺；相反，便宜的菜色利潤最高，紅燒豆腐、比薩、義大利麵都是成本低，利潤高的金牛明星商品。
9 、點 1000 元只給你吃到 300 元的價值
網路上很多餐廳團購券，買到就打對折，但這種折價方案真的是吃到賺到嗎？餐廳的基本開銷：食物成本只能 30%、人事要 20%、店面至少20%，瓦斯、水電10%、裝潢10%，利潤頂多剩下10%，這種殺雞取卵的折價繼續玩下去，只會一點一滴的殘害餐飲市場，也是餐飲業沉淪用較差食材的開始，因為一分錢一分貨，很現實。想吃到百分之百好菜，建議現在開始開始，學習用 1000 元去買新鮮食材回家下廚吧！
10 、什麼樣的餐廳吸引甚麼樣的客人
所謂「吸引力法則」，就是在說「物以類聚」的道理，套用到餐廳，什麼樣的餐廳就會吸引什麼樣的客人。如果能提昇對食物和食材的認識，就比較不會踩到地雷。講直白一些，吃慣了化學添加物的人，對新鮮的食材是完全沒有反應的。我曾經帶一位長輩去吃健康又美味的餃子，餃子裡頭包了五顏六色的天然蔬菜和新鮮豬肉，而且只用海鹽簡單調味；而且，為了讓糖尿病人和想減重的人少吃一些澱粉，這個餃子店還特地用各種蔬菜汁和麵做出很薄的餃子皮。這位長輩餃子吃下肚，非但不欣賞，還把我痛罵一頓，說這是他吃過最難吃的餃子，既沒味道，餃子皮也沒嚼勁。這一切我只能無言，因為他吃任何東西一定要挖一團辣椒，食物一定重口味加上油膩他才有感覺，炒菜也要加雞粉才夠味。如果你的飲食習慣恰好也是如此，那就別光顧上述這間餃子店，不然店家可能會被你嫌棄得很冤枉呢！
轉載自：
http://www.businessweekly.com.tw/online/20130828/20130828_31.htm
作者簡介 _ 張瑀庭
專業美食家，蘋果日報前美食組組長，著有《只吃好東西》。擁有廚師執照和護理師執照，超過 15 年的美食記者生涯，令她體悟到「吃好東西，是愛自己的開始，而選擇好食材是烹飪美食的基礎。」目前除了演講、主持廣播還撰文介紹健康美食，並在餐飲科系任教。
(李鐵英提供)
抗凝血劑+葡萄糖胺........易中風
【聯合晚報╱記者李樹人/台北報導】
前民進黨立委蔡同榮因腦中風病逝。熟悉蔡同榮病情的醫師透露，蔡同榮的病情，是沒有太多醫療處置可選擇。而他的病情之所以如此嚴重，主因之一是長期服用抗凝血劑，送醫當天醫師手術清除血塊時血流不止，處理起來更加棘手。
新光醫院心臟內科主任洪惠風估計，國內近十萬人服用抗凝血劑、抗血小板劑，包括常見的阿斯匹林，這些人都屬於出血高風險族群，務必每3個月至少回診1次，接受抽血檢查，將藥物劑量控制在「好球帶」上，達到預防血栓同時減少出血風險。
「抗凝血劑是必要之惡！」洪惠風無奈地說，對於心房顫動、接受過人工瓣膜的患者，如未服用抗凝血劑，十年內罹患阻塞性腦中風機率高達三成，但如長期服用，則一年內約1%機率會大出血。包括國人熟悉的阿斯匹林、常見的「可邁丁」抗凝血藥物、新型口服抗凝血劑，甚至是用來搶救腦中風患者的血栓溶解劑，都可能提高出血機率，即使小撞傷也可能出現致命風險。這類患者如果突然腦出血，外科手術過程容易血流不止，增加死亡率。洪惠風就經常收治這類緊急個案，儘管情況危急，但為了拯救病患，還是得拼一下。
台中童綜合醫院急診部主任盧立華指出，曾收治過頭部撞傷患者，在醫院時意識清楚、檢查正常，但回家後突然暈倒又被送至醫院。電腦斷層發現，患者硬腦膜下出血，屬慢性出血，原因正是長期服用抗凝血劑，導致內出血不止。
近幾年來，國內各大醫院急診室電腦斷層掃瞄使用頻繁，盧立華認為，與服用抗凝血劑患者人數逐漸增加有關，為了避免醫療糾紛，醫師除詢問病史，常以電腦斷層來觀察病患腦部是否出血。盧立華強調，冠狀動脈硬化開過刀、裝過支架的民眾，以及有心血管疾病患者，都需長期用抗凝血劑，這些人屬出血高風險群，緊急就醫時如意識清楚，務必主動告知用藥情況。
洪惠風則建議，高出血風險族群平常最好將用藥名單製作護貝隨身攜帶，放在胸前口袋，危急時有助於醫師在第一時間做出正確處置。
(陳萬軍提供)
前民進黨立委蔡同榮因腦中風病逝。熟悉蔡同榮病情的醫師透露，蔡同榮的病情，是沒有太多醫療處置可選擇。而他的病情之所以如此嚴重，主因之一是長期服用抗凝血劑，送醫當天醫師手術清除血塊時血流不止，處理起來更加棘手。
新光醫院心臟內科主任洪惠風估計，國內近十萬人服用抗凝血劑、抗血小板劑，包括常見的阿斯匹林，這些人都屬於出血高風險族群，務必每3個月至少回診1次，接受抽血檢查，將藥物劑量控制在「好球帶」上，達到預防血栓同時減少出血風險。
「抗凝血劑是必要之惡！」洪惠風無奈地說，對於心房顫動、接受過人工瓣膜的患者，如未服用抗凝血劑，十年內罹患阻塞性腦中風機率高達三成，但如長期服用，則一年內約1%機率會大出血。包括國人熟悉的阿斯匹林、常見的「可邁丁」抗凝血藥物、新型口服抗凝血劑，甚至是用來搶救腦中風患者的血栓溶解劑，都可能提高出血機率，即使小撞傷也可能出現致命風險。這類患者如果突然腦出血，外科手術過程容易血流不止，增加死亡率。洪惠風就經常收治這類緊急個案，儘管情況危急，但為了拯救病患，還是得拼一下。
台中童綜合醫院急診部主任盧立華指出，曾收治過頭部撞傷患者，在醫院時意識清楚、檢查正常，但回家後突然暈倒又被送至醫院。電腦斷層發現，患者硬腦膜下出血，屬慢性出血，原因正是長期服用抗凝血劑，導致內出血不止。
近幾年來，國內各大醫院急診室電腦斷層掃瞄使用頻繁，盧立華認為，與服用抗凝血劑患者人數逐漸增加有關，為了避免醫療糾紛，醫師除詢問病史，常以電腦斷層來觀察病患腦部是否出血。盧立華強調，冠狀動脈硬化開過刀、裝過支架的民眾，以及有心血管疾病患者，都需長期用抗凝血劑，這些人屬出血高風險群，緊急就醫時如意識清楚，務必主動告知用藥情況。
洪惠風則建議，高出血風險族群平常最好將用藥名單製作護貝隨身攜帶，放在胸前口袋，危急時有助於醫師在第一時間做出正確處置。
(陳萬軍提供)
當抗凝血劑遇上活血補品… 真「藥」命！
【聯合晚報╱記者黃玉芳╱台北報導】
吃降血糖藥不應該吃苦瓜、喝感冒糖漿不應吃白果。不少人吃西藥時，還同時以中藥調整體質或搭配食補，小心可能有不良交互作用。彰化秀傳醫院對處方內容分析，發現有近3%服用抗凝血藥物時，不當併用可活血化瘀的當歸等中藥材，可能導致出血；還有1.5%服用類固醇時，併用會加乘藥效的甘草。重複用藥導致藥物間產生不良交互作用，是常見的問題，健保署今天舉辦研討會，應用雲端科技，讓醫院可以查詢患者近三個月的用藥記錄，目前已有約60多家醫院運用。
彰化秀傳醫院藥劑科主任許斐凱說，根據研究分析2008年到2012 年間共34萬多筆的處方箋，發現三高患者因為用藥品項多，很容易重複用藥。降血壓、降血糖藥物，各有1.4%有藥理機轉重複，降血脂藥物中有6%併用潛在不良交互作用的藥物。
許斐凱說，國人常有同時併用中、西藥的習慣，且重視食補，卻忽略可能發生的不良交互作用，造成反效果。例如，服用抗凝血藥物Warfarin，如果吃當歸、人參、丹參等活血化瘀的中藥材，可能會導致內出血。服用類固醇又吃甘草，則會使得藥效加乘。
食物、補品也有許多禁忌，許斐凱舉例，吃降血糖藥物者時如果吃苦瓜，會讓藥效加乘，很可能造成低血糖危險。另外，吃安眠鎮靜劑不應喝酒，天冷時不少人愛吃燒酒雞等加入大量酒精的料理，若服用安眠鎮靜劑就要避免吃含酒料理。
還有不少人會用手邊的果汁服藥，但降血脂藥常用的statin 類藥物，如果與葡萄柚汁一起服用，會降低藥效；胃潰瘍患者常服用的PPI制酸劑，也不能跟蔓越莓汁一起吃。許斐凱說，這項分析也發現，年紀越大或有服用維他命、鈣片等保健食品的習慣者，越容易在同一天內併用中西藥物。建議有多重疾病、老年人應該看整合照護門診，或是看病 時向 醫師請教，自己要吃的補品或中藥，會不會與西藥「衝突」，避免因為進錯補或藥物交互作用傷身。
(陳萬軍提供)
吃降血糖藥不應該吃苦瓜、喝感冒糖漿不應吃白果。不少人吃西藥時，還同時以中藥調整體質或搭配食補，小心可能有不良交互作用。彰化秀傳醫院對處方內容分析，發現有近3%服用抗凝血藥物時，不當併用可活血化瘀的當歸等中藥材，可能導致出血；還有1.5%服用類固醇時，併用會加乘藥效的甘草。重複用藥導致藥物間產生不良交互作用，是常見的問題，健保署今天舉辦研討會，應用雲端科技，讓醫院可以查詢患者近三個月的用藥記錄，目前已有約60多家醫院運用。
彰化秀傳醫院藥劑科主任許斐凱說，根據研究分析2008年到2012 年間共34萬多筆的處方箋，發現三高患者因為用藥品項多，很容易重複用藥。降血壓、降血糖藥物，各有1.4%有藥理機轉重複，降血脂藥物中有6%併用潛在不良交互作用的藥物。
許斐凱說，國人常有同時併用中、西藥的習慣，且重視食補，卻忽略可能發生的不良交互作用，造成反效果。例如，服用抗凝血藥物Warfarin，如果吃當歸、人參、丹參等活血化瘀的中藥材，可能會導致內出血。服用類固醇又吃甘草，則會使得藥效加乘。
食物、補品也有許多禁忌，許斐凱舉例，吃降血糖藥物者時如果吃苦瓜，會讓藥效加乘，很可能造成低血糖危險。另外，吃安眠鎮靜劑不應喝酒，天冷時不少人愛吃燒酒雞等加入大量酒精的料理，若服用安眠鎮靜劑就要避免吃含酒料理。
還有不少人會用手邊的果汁服藥，但降血脂藥常用的statin 類藥物，如果與葡萄柚汁一起服用，會降低藥效；胃潰瘍患者常服用的PPI制酸劑，也不能跟蔓越莓汁一起吃。許斐凱說，這項分析也發現，年紀越大或有服用維他命、鈣片等保健食品的習慣者，越容易在同一天內併用中西藥物。建議有多重疾病、老年人應該看整合照護門診，或是看病 時向 醫師請教，自己要吃的補品或中藥，會不會與西藥「衝突」，避免因為進錯補或藥物交互作用傷身。
(陳萬軍提供)
抗凝血劑+葡萄糖胺易中風
【記者詹建富】
近日中風和胃潰瘍病人紛紛出籠，除了與氣溫劇降有關外，醫師高度懷疑，其中可能有某些正服用抗凝血劑的病患，私下又併服魚油或銀杏、葡萄糖胺、蔓越莓等保健食品，產生交互作用，因而增加出血的風險而不自知。
台大醫學院心臟外科教授王水深指出，常用來預防中風的抗血栓藥物有2類，一為抗血小板藥物，如Aspirin(阿斯匹靈)，一為抗凝血藥物，如Warfarin(邁可丁)。阿斯匹靈與其他藥品交互作用少，相對安全性高，而Warfarin卻容易與其他藥品和食物有交互作用，但許多病人並不清楚。他就曾碰到有病人吃Warfarin卻有皮下出血、甚至腦出血的案例。
萬芳醫院藥劑部主任陳香吟指出，Warfarin是藉由抑制肝臟中的凝血酵素，並干擾維他命K的吸收而降低凝血因子的作用；因此，如果攝取含有豐富維他命K的食物，例如動物肝臟及深綠色蔬菜如青花椰菜、菠菜及芥藍等，就會減弱Warfarin的藥效，造成血栓重新形成。
台大醫院臨床藥學組長朱蓁蓁說，有越來越多研究發現，正在服用Warfarin的病人，如果併用蔓越莓 (汁)會增加抗凝血作用，同樣的情形也發生在銀杏、當歸、丹參、魚油、大蒜精。特別是國內風行的葡萄糖胺，如果每日劑量超過500毫克，也會增加出血風險。
(陳萬軍提供)
近日中風和胃潰瘍病人紛紛出籠，除了與氣溫劇降有關外，醫師高度懷疑，其中可能有某些正服用抗凝血劑的病患，私下又併服魚油或銀杏、葡萄糖胺、蔓越莓等保健食品，產生交互作用，因而增加出血的風險而不自知。
台大醫學院心臟外科教授王水深指出，常用來預防中風的抗血栓藥物有2類，一為抗血小板藥物，如Aspirin(阿斯匹靈)，一為抗凝血藥物，如Warfarin(邁可丁)。阿斯匹靈與其他藥品交互作用少，相對安全性高，而Warfarin卻容易與其他藥品和食物有交互作用，但許多病人並不清楚。他就曾碰到有病人吃Warfarin卻有皮下出血、甚至腦出血的案例。
萬芳醫院藥劑部主任陳香吟指出，Warfarin是藉由抑制肝臟中的凝血酵素，並干擾維他命K的吸收而降低凝血因子的作用；因此，如果攝取含有豐富維他命K的食物，例如動物肝臟及深綠色蔬菜如青花椰菜、菠菜及芥藍等，就會減弱Warfarin的藥效，造成血栓重新形成。
台大醫院臨床藥學組長朱蓁蓁說，有越來越多研究發現，正在服用Warfarin的病人，如果併用蔓越莓 (汁)會增加抗凝血作用，同樣的情形也發生在銀杏、當歸、丹參、魚油、大蒜精。特別是國內風行的葡萄糖胺，如果每日劑量超過500毫克，也會增加出血風險。
(陳萬軍提供)
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