【魔高一丈】
巡警在海灘抓到一個偷補龍蝦的男子，並指他未經批准擅自捕龍蝦違反漁獵法需罰款懲戒。
男子：「你這是什麼意思？我可沒有犯法， 這兩隻龍蝦是我的寵物，我只是帶牠們出來散步！」
巡警：「一派胡言！」
男子：「是真的！牠們愛衝進海裡暢泳， 但只要我一吹口哨，就會回到我身邊！」
巡警：「這我倒要瞧瞧了∼」
於是男子把兩隻龍蝦拋到海浪裡....
巡警：「好，且聽你如何吹口哨把寵物龍蝦喚回來.... 」
那男子反問：「龍蝦？什麼龍蝦？」
巡警：「........」
(鍾芷生提供)
一會.....一會.....
學校作業，請用 “一會.....一會.....”造句。
小胖寫到：今天回到家，我一會看電視，一會看電腦，很快就近視了。
(韓煥堅提供)
笑話一束
" 自戀 "就是： 下輩子我一定要投胎做女人，然後嫁個像我這樣的男人。
" 絕望 "就是：飯館吃飯點了兩菜，吃第一碟：
" 世上還有比這更難吃的嗎？"
"有的，就是吃第二碟。 "
" 無語 "就是：
法官問：你為什麼印假鈔？
罪犯說：真鈔我不會印．
(鍾芷生提供)
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2013年11月15日 星期五
老不死
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| 陳靜安提供 |
爺爺說：“等你長大以後，爺爺都不知道還在不在。”
小孫女說：“爺爺您一定還在，因為婆婆說您是老不死的。
爺爺如您不信, 請看以下短片吧!"
https://www.youtube-nocookie.com/embed/ItXKGyO6cRA?rel=0
(盧勉之提供)
『人生的遺憾』
您的人生有讓你遺憾的事嗎？
一位照顧垂死病患多年的澳洲護士《魏爾》整理他們臨終對生命的回顧，排序即將往生者的遺憾。
第一憾事莫過於後悔自己未勇於追求夢想，而活在別人的期望裡，許多人甚至連一半的夢想都沒有達成就離開人世。對健康問題，很少人了解它的重要性，直到自己病了才明白。
第二大遺憾是自己花太多時間工作，後悔自己為工作錯過小孩的成長，沒有陪伴另一半或家人。
第三個最普遍的遺憾，是後悔自己沒有勇氣表達內心的情感。《魏爾》發現，很多人為了和別人和平相處抑制自己的感情，無法成為真正的自己，內心長期痛苦使他們罹患慢性疾病。
第四個最常被提到的遺憾，則是後悔自己沒有和老朋友保持連絡。很多人在病逝前懷念起自己的老友，卻因為沒有常保持連絡而無法再見面，悔恨沒有把握機會和他們相處。
排名第五的人生憾事，是後悔自己沒有快樂些。《魏爾》說，這個答案的普遍性令她感到驚訝，許多人直到將踏上人生最後一程，才明白自己一生陷在習慣的模式裡，擔心改變而欺騙自己與他人，佯裝快樂，悔不當初。
(鍾芷生提供)
一位照顧垂死病患多年的澳洲護士《魏爾》整理他們臨終對生命的回顧，排序即將往生者的遺憾。
第一憾事莫過於後悔自己未勇於追求夢想，而活在別人的期望裡，許多人甚至連一半的夢想都沒有達成就離開人世。對健康問題，很少人了解它的重要性，直到自己病了才明白。
第二大遺憾是自己花太多時間工作，後悔自己為工作錯過小孩的成長，沒有陪伴另一半或家人。
第三個最普遍的遺憾，是後悔自己沒有勇氣表達內心的情感。《魏爾》發現，很多人為了和別人和平相處抑制自己的感情，無法成為真正的自己，內心長期痛苦使他們罹患慢性疾病。
第四個最常被提到的遺憾，則是後悔自己沒有和老朋友保持連絡。很多人在病逝前懷念起自己的老友，卻因為沒有常保持連絡而無法再見面，悔恨沒有把握機會和他們相處。
排名第五的人生憾事，是後悔自己沒有快樂些。《魏爾》說，這個答案的普遍性令她感到驚訝，許多人直到將踏上人生最後一程，才明白自己一生陷在習慣的模式裡，擔心改變而欺騙自己與他人，佯裝快樂，悔不當初。
(鍾芷生提供)
震撼世界的一塊墓碑
震撼世界的一塊墓碑
這墓碑的內容其實非常吻合我們所學大學之道的「格物、致知、誠意、正心、修身、齊家、治國、平天下」！
在倫敦聞名世界的威斯敏斯特大教堂地下室的墓碑林中，有一塊名揚世界的墓碑。其實這只是一塊很普通的墓碑，粗糙的花崗石質地，造型也很一般，同周圍那些質地上乘、做工優良的亨利三世到喬治二世等二十多位英國前國王墓碑，以及牛頓、達爾文、狄更斯等名人的墓碑比較起來，它顯得微不足道，不值一提。並且它沒有姓名，沒有生卒年月，甚至上面連墓主的介紹文字也沒有。但是，就是這樣一塊無名氏墓碑，卻成為名揚全球的著名墓碑。每一個到過威斯特敏斯特大教堂的人，他們可以不去拜謁那些曾經顯赫一世的英國前國王們，可以不去拜謁那諸如狄更斯、達爾文等世界名人們，但他們卻沒有人不來拜謁這一塊普通的墓碑，他們都被這塊墓碑深深地震撼著，準確地說，他們被這塊墓碑上的碑文深深地震撼著。在這塊墓碑上，刻著這樣的一段話：
When I was young and free and my imagination had no limits,I dreamed of changing the world.
As I grew older and wiser, I discovered the world would not change, so I shortened my sights somewhat and decided to change only my country. But it, too, seemed immovable.
As I grew into my twilight years, in one last desperate attempt, I settled for changing only my family, those closest to me, but alas, they would have none of it.
And now, as I lie on my deathbed, I suddenly realize: If I had only changed myself first, then by example I would have changed my family.
From their inspiration and encouragement, I would then have been able to better my country, and who knows, I may have even changed the world.
譯文是：
當我年輕的時候，我的想像力從沒有受到過限制，我夢想改變這個世界。
當我成熟以後，我發現我不能改變這個世界，我將目光縮短了些，決定只改變我的國家。
當我進入暮年後，我發現我不能改變我的國家，我的最後願望僅僅是改變一下我的家庭。但是，這也不可能。
當我躺在床上，行將就木時，我突然意識到：如果一開始我僅僅去改變我自己，然後作為一個榜樣，我可能改變我的家庭；在家人的幫助和鼓勵下，我可能為國家做一些事情。然後誰知道呢？我甚至可能改變這個世界。
據說，許多世界政要和名人看到這塊碑文時都感慨不已。有人說這是一篇人生的教義，有人說這是靈魂的一種自省。
當年輕的曼德拉看到這篇碑文時，頓然有醍醐灌頂之感，聲稱自己從中找到了改變南非甚至整個世界的金鑰匙。回到南非後，這個志向遠大、原本贊同以暴治暴填平種族歧視鴻溝的黑人青年，一下子改變的自己的思想和處世風格，他從改變自己、改變自己的家庭和親朋好友著手，經歷了幾十年，終於改變了他的國家。
真的，要想撬起世界，它的最佳支點不是地球，不是一個國家、一個民族，也不是別人，而只能是自己的心靈。要想改變世界，你必須從改變你自己開始；要想撬起世界，你必須把支點選在自己的心靈上。
(陳萬軍提供)
這墓碑的內容其實非常吻合我們所學大學之道的「格物、致知、誠意、正心、修身、齊家、治國、平天下」！
在倫敦聞名世界的威斯敏斯特大教堂地下室的墓碑林中，有一塊名揚世界的墓碑。其實這只是一塊很普通的墓碑，粗糙的花崗石質地，造型也很一般，同周圍那些質地上乘、做工優良的亨利三世到喬治二世等二十多位英國前國王墓碑，以及牛頓、達爾文、狄更斯等名人的墓碑比較起來，它顯得微不足道，不值一提。並且它沒有姓名，沒有生卒年月，甚至上面連墓主的介紹文字也沒有。但是，就是這樣一塊無名氏墓碑，卻成為名揚全球的著名墓碑。每一個到過威斯特敏斯特大教堂的人，他們可以不去拜謁那些曾經顯赫一世的英國前國王們，可以不去拜謁那諸如狄更斯、達爾文等世界名人們，但他們卻沒有人不來拜謁這一塊普通的墓碑，他們都被這塊墓碑深深地震撼著，準確地說，他們被這塊墓碑上的碑文深深地震撼著。在這塊墓碑上，刻著這樣的一段話：
When I was young and free and my imagination had no limits,I dreamed of changing the world.
As I grew older and wiser, I discovered the world would not change, so I shortened my sights somewhat and decided to change only my country. But it, too, seemed immovable.
As I grew into my twilight years, in one last desperate attempt, I settled for changing only my family, those closest to me, but alas, they would have none of it.
And now, as I lie on my deathbed, I suddenly realize: If I had only changed myself first, then by example I would have changed my family.
From their inspiration and encouragement, I would then have been able to better my country, and who knows, I may have even changed the world.
譯文是：
當我年輕的時候，我的想像力從沒有受到過限制，我夢想改變這個世界。
當我成熟以後，我發現我不能改變這個世界，我將目光縮短了些，決定只改變我的國家。
當我進入暮年後，我發現我不能改變我的國家，我的最後願望僅僅是改變一下我的家庭。但是，這也不可能。
當我躺在床上，行將就木時，我突然意識到：如果一開始我僅僅去改變我自己，然後作為一個榜樣，我可能改變我的家庭；在家人的幫助和鼓勵下，我可能為國家做一些事情。然後誰知道呢？我甚至可能改變這個世界。
據說，許多世界政要和名人看到這塊碑文時都感慨不已。有人說這是一篇人生的教義，有人說這是靈魂的一種自省。
當年輕的曼德拉看到這篇碑文時，頓然有醍醐灌頂之感，聲稱自己從中找到了改變南非甚至整個世界的金鑰匙。回到南非後，這個志向遠大、原本贊同以暴治暴填平種族歧視鴻溝的黑人青年，一下子改變的自己的思想和處世風格，他從改變自己、改變自己的家庭和親朋好友著手，經歷了幾十年，終於改變了他的國家。
真的，要想撬起世界，它的最佳支點不是地球，不是一個國家、一個民族，也不是別人，而只能是自己的心靈。要想改變世界，你必須從改變你自己開始；要想撬起世界，你必須把支點選在自己的心靈上。
(陳萬軍提供)
車子 別停在『草地上』
南投縣一名消費者將車子停在草地上，不料汽車卻起火燃燒，一年的新車被燒得面目全非。車主認為汽車品質有問題，廠商則說是觸媒轉化器在高溫下引燃雜草，消費者今天到車商展售處抗議。申姓消費者指出，他去年6月買了一部150多萬的現代車，今年7月到中寮訪友時，將車停在附近的草地上，結果不到10分鐘，車子就起火燃燒，整部車被燒毀，顯然車子的品質有問題。不過，現代汽車中彰分公司經理王亮欽則表示:
車主將車輛停在草地上，由於雜草高度超過50公分，觸媒轉化器在高溫下引燃雜草，不是車輛的品質問題，而且車輛的使用手冊也都會對相關情況提出警告，加上事發當天有焚風，也是原因之一
由於事發後，消費者不甘才一年的新車就燒得面目全非，而且還有新台幣30多萬元的購車餘款要還，多次要求車商釐清責任，消費者認為車商至少要吸收剩下的30多萬元車款，但車商只願意以優惠10萬元的價格讓消費者再買一部同廠的新車，雙方一直談不攏.今天，消費者再將火燒車拖吊到南投的車商展示中心抗議，不過，雙方還是各說各話。由於消費者已向法院提告，車商表示，如果司法判決是車輛品質有問題，車商會負責。南投縣消防局調查課課長鄧哲游則表示，國外發生過類似情形；日本東京都消 防廳曾經做過實驗，發現車輛在行駛一段時間後，觸媒轉化器溫度會高達攝氏700到800度，確實有可能會引燃雜草。不過，查閱多家廠牌汽車的使用手冊，確實也有相關說明，只是一般消費者很少會完整閱讀使用手冊，而且相關警語也不明顯；像清明掃墓時，民眾將車子停在草地上就很普遍，而不少停車場不是與長有雜草的空地相鄰就是劃在草地上，在發生這起火燒車意外後，可能很多車主都要改變一下停車習慣。
(盧勉之提供)
車主將車輛停在草地上，由於雜草高度超過50公分，觸媒轉化器在高溫下引燃雜草，不是車輛的品質問題，而且車輛的使用手冊也都會對相關情況提出警告，加上事發當天有焚風，也是原因之一
由於事發後，消費者不甘才一年的新車就燒得面目全非，而且還有新台幣30多萬元的購車餘款要還，多次要求車商釐清責任，消費者認為車商至少要吸收剩下的30多萬元車款，但車商只願意以優惠10萬元的價格讓消費者再買一部同廠的新車，雙方一直談不攏.今天，消費者再將火燒車拖吊到南投的車商展示中心抗議，不過，雙方還是各說各話。由於消費者已向法院提告，車商表示，如果司法判決是車輛品質有問題，車商會負責。南投縣消防局調查課課長鄧哲游則表示，國外發生過類似情形；日本東京都消 防廳曾經做過實驗，發現車輛在行駛一段時間後，觸媒轉化器溫度會高達攝氏700到800度，確實有可能會引燃雜草。不過，查閱多家廠牌汽車的使用手冊，確實也有相關說明，只是一般消費者很少會完整閱讀使用手冊，而且相關警語也不明顯；像清明掃墓時，民眾將車子停在草地上就很普遍，而不少停車場不是與長有雜草的空地相鄰就是劃在草地上，在發生這起火燒車意外後，可能很多車主都要改變一下停車習慣。
(盧勉之提供)
台灣奇蹟與神話紛紛崩坍沒了自豪 只剩嘆息
中國社科院台研所研究員王建民撰文指出，台灣曾經引以自豪的「 經濟奇蹟」「政治奇蹟」以及「食品安全奇蹟」，在短短數年裡，一個個崩坍， 一個個破滅，令人感嘆。
中國社科院台研所研究員王建民撰文指出， 台灣曾創造了諸多經濟發展奇蹟與神話：經濟高速發展造就了「台灣經濟奇蹟」，一舉成為「亞洲四小龍」 之一，也避免了「中等收入陷阱」； 結束戒嚴體制後，平穩度過政治轉型危機，先後實現了議會(立法院 )、直轄市首長與台灣領導人全面直選，被稱為創造另一個「 政治奇蹟」。不僅如此，台灣還有引以為榮的「食品安全奇蹟」。然而，短短數年之後的當今台灣，一個個奇蹟紛紛崩坍， 一個個神話紛紛破滅，令人感嘆。
中新網援引東南網報導，文章指出， 台灣是戰後新興經濟體發展的典型代表， 首創的加工出口工業創造了台灣經濟起飛的基礎，經濟高速增長長達 30年之久，曾有10多個輕工產品世界市場佔有率位居世界前列。 科學工業園區創造了台灣高科技產業發展的輝煌， 台灣成為全球最大的電子產品生產基地， 新竹科學園區的一次大停電可影響到北京中關村甚至全球電子產品價格與市場供應的波動。台灣曾位居全球半導體代工生產龍頭地位，在以TFT-LCD為代 表的光電產業方面也與南韓並駕齊驅，台灣曾是許多後進國家或地區學習的榜樣。如今的台灣，經濟步入低速增長甚至停滯時代，淪為三流經濟， 經濟建設嚴重滯後，近20年沒有重大重化工業項目建設， 重大基礎工程建設也少之又少；「高增長、低通脹、低物價」 的美好時代已一去不復返。目前台灣更陷入「悶經濟」的泥潭，只有物價漲工資不漲，民眾無感。
民主是台灣民眾至今仍然十分自豪的政治成就， 實現了所謂的西方民主制度與領導人全面直選。然而，如今台灣民主政治成就美好的只剩下「選舉」與「投票」， 民粹取代民主，已沒有了民主的基本價值與信仰。「多數尊重少數，少數服從多數」的基本民主規則與價值被顛覆，只 重視極少數人的利益與意見，卻無視大多數人的權益與意見， 而且不遵守現行法律與制度，這是哪門子民主制度！即使在代議政治的立法院， 也不再遵守民主體制下數人頭的投票結果決定議事規則，而是靠拳頭 ，看哪個政黨敢玩火、敢耍狠，議事場變為競技場、拳擊台。 議會選舉的多數黨在台灣變得沒有任何意義。不僅如此，台灣民主徹底異化與扭曲，民主成為政治鬥爭的工具，反 對黨打著民主反民主，其結果是， 民主與政治成為台灣經濟走向衰落的最重要非經濟因素。
台灣一度建立了較為完善的食品安全制度，台灣食品意味著安全、 可靠與信任。 然而，近年來，台灣食品安全事件接連爆發，尤其是重大食品安全事件接二連三，從「塑化劑」風波到「毒澱粉」、「毒醬油」事件，從糕點、糖果含鋁事件到「胖達人」麵包使用人工香料，再到以進口越南米充當台灣高檔米出售，已不下10餘起，已是查不勝查，好像回到台灣工業化發展初期階段。台灣幾十年打造的「食品安全神話」迅速崩坍，讓人感嘆不已。食品安全事故的頻繁發生，顯然不是台灣制度的缺位， 不是安檢倒退，而是經濟形勢惡化的必然結果。 企業在經濟形勢不好的背景下，為了節省成本與圖利，就會鋌而走險，就會以次充好、以假冒真。只要台灣經濟形勢進一步惡化，企業生存壓力增大，不論當局如何宣傳食品安全，如何加強監管，都無法改變食品安全違法事故的頻繁發生。
面對昔日的奇蹟、輝煌與神話，如今全成記憶， 已沒有了驕傲與自豪，只有一聲嘆息與無奈，台灣社會走到這一步，確實需要深刻反思與反省。
享受生活
莫 言/文 ( Nobel Laureate 2012 )
我們應該用我們的文學作品向人們傳達最基本的道理：譬如房子是蓋來住的，不是用來炒的；如果房子蓋了不住，那房子就不是房子。我們要讓人們記起来，在人類没有發明空調之前，熱死的人並不比现在多。在人類没有發明電燈前，近視眼遠比現在少。在没有電視前，人們的業餘時間照樣很豐富。有了網絡後、人們的頭腦裡並没有比從前儲存更多的有用信息；没有網絡前，傻瓜似乎比现在少。我們要通過文學作品讓人們知道，交通的便捷使人們失去了旅遊的快樂，通讯的快捷使人們失去了通信的幸福，食物的過剩使人們失去了吃的滋味，性的易得使人們失去戀愛的能力。我們要通過文學作品告訴人們，悠着點，慢着點，十分聰明用五分，留下五分给子孫。一篇小文，哲理淺淺。但發人深省。尤其對上點年歳的人，需解其味。把蘋果弄到四五千元一個的喬布斯可以說是無所不能，但是在病痛面前却是無能為力的！喬氏西去，敬告各位：
1.别總是是在壓力下工作，累壞了自己，特傻！
2.别忘了身體是一切，没有了健康，無法享用人生所有的樂趣，特虧！
3.别以為能救命的是醫生，其實是你自己，養生重於救命，特對！
4.别以為付出就有回報，凡事只有不計回报，才能终有好? 特靈！
5.别忽視了與你有缘者，等繁華落盡，你才明白知音難覓，特悔！
顺其自然的工作吧！慢慢享受生活，快樂享受人生每一天！也不要把好東西留到特别的日子才用，你活着的每一天都是特别的日子！以後，每當想起這兒句話時，我常會把手邊的雜事放下，找一本小說，打開音响，躺在沙發上，抓住一些自己的時間。
1.别總是是在壓力下工作，累壞了自己，特傻！
2.别忘了身體是一切，没有了健康，無法享用人生所有的樂趣，特虧！
3.别以為能救命的是醫生，其實是你自己，養生重於救命，特對！
4.别以為付出就有回報，凡事只有不計回报，才能终有好? 特靈！
5.别忽視了與你有缘者，等繁華落盡，你才明白知音難覓，特悔！
顺其自然的工作吧！慢慢享受生活，快樂享受人生每一天！也不要把好東西留到特别的日子才用，你活着的每一天都是特别的日子！以後，每當想起這兒句話時，我常會把手邊的雜事放下，找一本小說，打開音响，躺在沙發上，抓住一些自己的時間。
不要驚動他人的幸福
幸福也是一個人的隱私
上學時，一個女同學趁小長假到外地與男朋友小聚。聽說她是坐了二十幾個小時的硬座去的，同學忍不住說了句：我要是她男朋友一定給她買臥鋪！沒想到此話傳到該同學耳朵裏，讓她很難受。雖然幸福要靠每個人自己心理調節，但是自己也要學會不去驚動別人的幸福。
路邊有一地攤，擺地攤的是一個中年女人。一個中年男人騎著自行車過來送飯。他一下車，就謙意地笑道，對不起，來遲了，餓了吧？女人擡起頭，看到男人，眼睛裏閃過一絲亮色，笑道，不急，還早呢。男人憨憨地笑笑，從自行車車簍裏拿出飯盒，坐在女人身邊，說道，快吃吧，不要涼了，我陪你一起吃。
這時，地攤前走來了一個中年大嫂，她將頭伸向女人的盒飯裏，發出驚訝地叫聲，哎呀，我的大妹子啊，你可真苦啊，你吃的這是什麽菜啊，一點油水也沒有，這怎麽能吃的下去啊。說罷，嘴裏還不住地發出嘖嘖嘆氣聲，臉上露出譏諷的神色，扭著肥胖的身子走開了。
女人端著手中的盒飯，楞楞地望著胖女人的背影，眼睛裏噙滿了淚花，那眼淚叭嗒叭嗒地滴落到手中的盒飯裏。身旁的男人眼圈也紅紅的，捧在手裏的盒飯，再也沒有情趣吃上一口了。周遭的氣氛仿佛頓時凝固了似的，讓人透不過氣來。
兒終於考上了大學，雖然是一個普通的大學，但是全家人依然感到很快樂很幸福，一點沒有感覺到有什麽遺憾的。父親對兒子說，兒子，你比你爸和老媽都有出息了。我只上了小學三年級，你媽才小學畢業，你在我們家可就是狀元了。兒子羞澀地笑了。笑的很甜、很舒心。
全家人帶著一種幸福和喜悅的心情，送兒子到車站上學去了。突然，有人拍了他一下肩膀。他一看，原來是自己的一個熟人，也來送兒子去上學。熟人問，你兒子考上什麽大學？剛說出校名，熟人臉上立刻露出驚訝的神色，說道，你兒子考的這是什麽個大學？
那個大學上了也白上，那個大學畢業的學生根本找不到工作。我兒子可比你兒子強多了，他考的可是名牌的大學，畢業了，人家單位都搶著要，月薪最少八千塊啦。熟人的臉上露出輕蔑的神色，說罷轉身走了。
他們望著熟人一家遠去的背影，目光一下子黯淡了下來。剛才一家人的幸福和甜蜜，被熟人嘰裏呱啦一陣連珠炮似的自問自答，蕩然無存，心，從火熱降到冰點。再看帥氣的兒子，眼睛裏也噙滿了晶瑩的淚花。
不要驚動他人的幸福，幸福也是一個人的隱私。在你眼中看的是一種苦難，在別人的心裡也許正是一種幸福。這種幸福，無關榮華富貴、無關名譽地位，有關的，只是一種心靈感應和默契。這種幸福，像花兒開放一樣，悄無聲息，但卻將馨香，在彼此心田裡纏綿、漣漪，化作了生命中的一種永恆和地久天長。
上學時，一個女同學趁小長假到外地與男朋友小聚。聽說她是坐了二十幾個小時的硬座去的，同學忍不住說了句：我要是她男朋友一定給她買臥鋪！沒想到此話傳到該同學耳朵裏，讓她很難受。雖然幸福要靠每個人自己心理調節，但是自己也要學會不去驚動別人的幸福。
路邊有一地攤，擺地攤的是一個中年女人。一個中年男人騎著自行車過來送飯。他一下車，就謙意地笑道，對不起，來遲了，餓了吧？女人擡起頭，看到男人，眼睛裏閃過一絲亮色，笑道，不急，還早呢。男人憨憨地笑笑，從自行車車簍裏拿出飯盒，坐在女人身邊，說道，快吃吧，不要涼了，我陪你一起吃。
這時，地攤前走來了一個中年大嫂，她將頭伸向女人的盒飯裏，發出驚訝地叫聲，哎呀，我的大妹子啊，你可真苦啊，你吃的這是什麽菜啊，一點油水也沒有，這怎麽能吃的下去啊。說罷，嘴裏還不住地發出嘖嘖嘆氣聲，臉上露出譏諷的神色，扭著肥胖的身子走開了。
女人端著手中的盒飯，楞楞地望著胖女人的背影，眼睛裏噙滿了淚花，那眼淚叭嗒叭嗒地滴落到手中的盒飯裏。身旁的男人眼圈也紅紅的，捧在手裏的盒飯，再也沒有情趣吃上一口了。周遭的氣氛仿佛頓時凝固了似的，讓人透不過氣來。
兒終於考上了大學，雖然是一個普通的大學，但是全家人依然感到很快樂很幸福，一點沒有感覺到有什麽遺憾的。父親對兒子說，兒子，你比你爸和老媽都有出息了。我只上了小學三年級，你媽才小學畢業，你在我們家可就是狀元了。兒子羞澀地笑了。笑的很甜、很舒心。
全家人帶著一種幸福和喜悅的心情，送兒子到車站上學去了。突然，有人拍了他一下肩膀。他一看，原來是自己的一個熟人，也來送兒子去上學。熟人問，你兒子考上什麽大學？剛說出校名，熟人臉上立刻露出驚訝的神色，說道，你兒子考的這是什麽個大學？
那個大學上了也白上，那個大學畢業的學生根本找不到工作。我兒子可比你兒子強多了，他考的可是名牌的大學，畢業了，人家單位都搶著要，月薪最少八千塊啦。熟人的臉上露出輕蔑的神色，說罷轉身走了。
他們望著熟人一家遠去的背影，目光一下子黯淡了下來。剛才一家人的幸福和甜蜜，被熟人嘰裏呱啦一陣連珠炮似的自問自答，蕩然無存，心，從火熱降到冰點。再看帥氣的兒子，眼睛裏也噙滿了晶瑩的淚花。
不要驚動他人的幸福，幸福也是一個人的隱私。在你眼中看的是一種苦難，在別人的心裡也許正是一種幸福。這種幸福，無關榮華富貴、無關名譽地位，有關的，只是一種心靈感應和默契。這種幸福，像花兒開放一樣，悄無聲息，但卻將馨香，在彼此心田裡纏綿、漣漪，化作了生命中的一種永恆和地久天長。
北京姑娘罵人，沒一個髒字，卻極端藝術！
1、 別跟我說話，我有潔癖！
2、 聽說你傍大款了，認二郎神當主人了 ！
3、 咱掏心掏肺地說吧，你能撐起一青樓 ！
4、 有病你治病，你別找我啊，我又不是獸醫！
5、 你就像根苦瓜，穿得這麼清涼，長得這麼敗火!
6、 別跟我談人生，你都不是人生的!
7、 你真是太監不懂皇帝的累啊!
8、 “百度”裡搜不到你，只好進搜狗！
9、 去去去，別糟蹋青春那倆字了，你都已經立秋了！
10、 你複雜的五官，掩飾不了你樸素的智商！
(韓煥堅提供)
珍惜對方一輩子！
一個朋友的婚禮上，司儀拿出一張百元鈔票問在場所有人，誰想要請舉手，大家想怕是司儀想出來整人的花招吧，沒人說話。司儀說：我說真的，想要的請舉手。終於有人舉手了，接著越來越多的人舉手了。司儀看了看大家，換了一張舊的百元鈔票，舉手的人明顯的少了許多。司儀笑了笑了又換了張皺巴巴的有點破損的舊百元鈔票，但是現場舉手的人寥寥無幾了。
司儀請了一位小男孩上臺，並把那張舊鈔票放在他的手上。說：因為他一直舉著手，下面的人哄堂大笑。 小男孩的臉有些發紅，司儀擺擺手示意大家安靜，拿出那張新的百元鈔票說：我這張新的跟你那張舊的換換，可以嗎？
小男孩說：不用了，謝謝叔叔，新的舊的都一樣。
司儀點點頭，讓小男孩拿著錢下去了，司儀讓新郎新娘手拉手走上台，說：再美麗的容顏，總有老去的一天。再浪漫的愛情，也會隨著生活的變化而變化。就如同我手中的鈔票一樣，隨著時間的變化會慢慢變皺，變舊。但是也像那小男孩說的新的舊的都是一百元。它的價值不會因為上面的皺褶而改變。不是嗎？希望新人能懂得愛情真正的價值和意義，不要等到容顏老去，或是激情化為平淡的時候，就忘記了剛才親口說出的愛你一生一世的誓言，請你們珍惜對方一輩子。新人對望了一下深深的點點頭。台下暴發了熱烈的掌聲，大多數的人終其一生，不停地渴望，不停地追求，不停地奪取，卻不知道珍惜手邊的幸福，到頭來一無所有，什麼也沒得到！
快樂：像風一樣，只是一瞬間的，來的 快，去的也快。
痛苦：是來自懷疑和猜測，造成的傷害是一種無法言語的痛。
真心：是來自清楚的瞭解了對方，感受到對方的愛，才會展現出來的表現。
甜蜜：是來自雙方的真情交流。只想帶給對方歡樂的心，所以在我的生命中，只要得到一個人的欣賞，一個人 關注，一個人的溫柔，一個人的真心真情，一個人的眼淚就足夠了！牽了手就不要分手。一輩子說長也不長，說短也不短......不要等到失去了才懂得珍惜！珍惜現在所擁有的。
一個南方姑娘和一個北方大漢成了家，姑娘的口味清淡，大漢無辣不歡。姑娘常去父母家蹭飯吃。一天，姑娘的父親做的菜鹹了些，母親一聲不響拿來水杯，夾了一筷子菜，將菜在清水中蕩一下後再入口。忽然，姑娘從母親細微的動作中領悟到了什麼。第二天，姑娘在家做了丈夫愛吃的菜。當然，每一個菜中都放辣椒。只是，她的面前多了一杯清水。大漢看著她津津有味的吃著清水中蕩過的菜，眼睛中有輕微的濕潤。之後，大漢也爭著做菜。但是菜中面已經找不到辣椒了。只是他的面前多了一碟辣醬。菜在辣醬中蘸一下。每一口，他都吃的心滿意足。為了愛，也為了自己，他們一個堅守著一碟辣醬，一個堅守著一杯清水。他們更懂得怎樣堅守一份天長地久，細水長流的愛。
情至深則愛無言，愛不是形式，無須標榜。愛是綻放幸福的花朵，讓每個懂得愛的人心中溢滿愛的馨香；愛是擺渡真情的船槳，讓每個有情的人不畏懼生命的漫長。當小小的一盤菜以愛為作料時，心怎會品嘗不出幸福的味道！愛，一定需要相濡以沫的支持和理解。希望我身邊的每個朋友都可以很開心，很幸福，找到屬於自己的歸宿。
司儀請了一位小男孩上臺，並把那張舊鈔票放在他的手上。說：因為他一直舉著手，下面的人哄堂大笑。 小男孩的臉有些發紅，司儀擺擺手示意大家安靜，拿出那張新的百元鈔票說：我這張新的跟你那張舊的換換，可以嗎？
小男孩說：不用了，謝謝叔叔，新的舊的都一樣。
司儀點點頭，讓小男孩拿著錢下去了，司儀讓新郎新娘手拉手走上台，說：再美麗的容顏，總有老去的一天。再浪漫的愛情，也會隨著生活的變化而變化。就如同我手中的鈔票一樣，隨著時間的變化會慢慢變皺，變舊。但是也像那小男孩說的新的舊的都是一百元。它的價值不會因為上面的皺褶而改變。不是嗎？希望新人能懂得愛情真正的價值和意義，不要等到容顏老去，或是激情化為平淡的時候，就忘記了剛才親口說出的愛你一生一世的誓言，請你們珍惜對方一輩子。新人對望了一下深深的點點頭。台下暴發了熱烈的掌聲，大多數的人終其一生，不停地渴望，不停地追求，不停地奪取，卻不知道珍惜手邊的幸福，到頭來一無所有，什麼也沒得到！
快樂：像風一樣，只是一瞬間的，來的 快，去的也快。
痛苦：是來自懷疑和猜測，造成的傷害是一種無法言語的痛。
真心：是來自清楚的瞭解了對方，感受到對方的愛，才會展現出來的表現。
甜蜜：是來自雙方的真情交流。只想帶給對方歡樂的心，所以在我的生命中，只要得到一個人的欣賞，一個人 關注，一個人的溫柔，一個人的真心真情，一個人的眼淚就足夠了！牽了手就不要分手。一輩子說長也不長，說短也不短......不要等到失去了才懂得珍惜！珍惜現在所擁有的。
一個南方姑娘和一個北方大漢成了家，姑娘的口味清淡，大漢無辣不歡。姑娘常去父母家蹭飯吃。一天，姑娘的父親做的菜鹹了些，母親一聲不響拿來水杯，夾了一筷子菜，將菜在清水中蕩一下後再入口。忽然，姑娘從母親細微的動作中領悟到了什麼。第二天，姑娘在家做了丈夫愛吃的菜。當然，每一個菜中都放辣椒。只是，她的面前多了一杯清水。大漢看著她津津有味的吃著清水中蕩過的菜，眼睛中有輕微的濕潤。之後，大漢也爭著做菜。但是菜中面已經找不到辣椒了。只是他的面前多了一碟辣醬。菜在辣醬中蘸一下。每一口，他都吃的心滿意足。為了愛，也為了自己，他們一個堅守著一碟辣醬，一個堅守著一杯清水。他們更懂得怎樣堅守一份天長地久，細水長流的愛。
情至深則愛無言，愛不是形式，無須標榜。愛是綻放幸福的花朵，讓每個懂得愛的人心中溢滿愛的馨香；愛是擺渡真情的船槳，讓每個有情的人不畏懼生命的漫長。當小小的一盤菜以愛為作料時，心怎會品嘗不出幸福的味道！愛，一定需要相濡以沫的支持和理解。希望我身邊的每個朋友都可以很開心，很幸福，找到屬於自己的歸宿。
分享收穫
分享收穫
一對夫婦在海上為一老闆養魚，講好了老闆每月開給這對夫婦五千元的工資，月底發放，伙食自理。老闆在海上總共養了五百箱魚。這對夫婦上午就划著小船給魚餵食一次，中午就在小船上休息，下午太陽落山時再餵一次，勞動強度不算太大，倒也且輕鬆愜意。
老闆也不經常來視察，只是月初、月中、月末來送送魚飼料，看看魚的長勢情況，順帶著給這對夫婦帶點蔬菜肉食。轉眼兩年過了，老闆養的這批魚共賣出了四十萬元的高價。
老闆高興之餘，拿出了一萬元獎勵這對夫婦，讓這對夫婦回老家探親一段時間，往來的車旅費由他負責。老闆的妻子感到難以理喻，明明說好了每月五千元的工資，你每月又是送菜買電話卡的，還搞年終獎勵，報銷車旅費，是不是腦子進水，錢多了花不完了？
老闆微笑 著講了這麼一個故事：
在一個小山村裏，每到冬天，村民們都會把樹上的柿子摘下來，一個不留。有一年冬天特別冷，下了很大的雪，幾百隻找不到食物的喜鵲一夜之間都被凍死了。第二年春天，柿子樹重新吐綠發芽，開花結果了。但就在這時，一種不知名的毛蟲突然氾濫成災。柿子剛剛長到指甲大小，就都被毛蟲吃光了。那年秋天，這些果園沒有收穫到一個柿子。直到這時，人們才想起了那些喜鵲，如果有喜鵲在，就不會發生蟲災了。從那以後，每年秋天收穫柿子時，人們都會留下一些柿子，做為喜鵲過冬的食物。留在樹上的柿子吸引了很多喜鵲到這裏度過冬天，喜鵲仿佛也會感恩，春天也不飛走，整天忙著捕捉果樹上的蟲子，從此之後保證了每年柿子的豐收。
“你說留下點柿子餵喜鵲，你說傻不傻？”妻子聽了，恍然大悟，枝頂留下果實，其實是讓別人也能分享自己的收穫的同時，更好地安心工作，讓員工明白也有他的一份功勞。在收穫的季節裏，別忘了留一些“柿子”在樹上，這些留下的果實往往就是給自己留下了生機與希望。
一對夫婦在海上為一老闆養魚，講好了老闆每月開給這對夫婦五千元的工資，月底發放，伙食自理。老闆在海上總共養了五百箱魚。這對夫婦上午就划著小船給魚餵食一次，中午就在小船上休息，下午太陽落山時再餵一次，勞動強度不算太大，倒也且輕鬆愜意。
老闆也不經常來視察，只是月初、月中、月末來送送魚飼料，看看魚的長勢情況，順帶著給這對夫婦帶點蔬菜肉食。轉眼兩年過了，老闆養的這批魚共賣出了四十萬元的高價。
老闆高興之餘，拿出了一萬元獎勵這對夫婦，讓這對夫婦回老家探親一段時間，往來的車旅費由他負責。老闆的妻子感到難以理喻，明明說好了每月五千元的工資，你每月又是送菜買電話卡的，還搞年終獎勵，報銷車旅費，是不是腦子進水，錢多了花不完了？
老闆微笑 著講了這麼一個故事：
在一個小山村裏，每到冬天，村民們都會把樹上的柿子摘下來，一個不留。有一年冬天特別冷，下了很大的雪，幾百隻找不到食物的喜鵲一夜之間都被凍死了。第二年春天，柿子樹重新吐綠發芽，開花結果了。但就在這時，一種不知名的毛蟲突然氾濫成災。柿子剛剛長到指甲大小，就都被毛蟲吃光了。那年秋天，這些果園沒有收穫到一個柿子。直到這時，人們才想起了那些喜鵲，如果有喜鵲在，就不會發生蟲災了。從那以後，每年秋天收穫柿子時，人們都會留下一些柿子，做為喜鵲過冬的食物。留在樹上的柿子吸引了很多喜鵲到這裏度過冬天，喜鵲仿佛也會感恩，春天也不飛走，整天忙著捕捉果樹上的蟲子，從此之後保證了每年柿子的豐收。
“你說留下點柿子餵喜鵲，你說傻不傻？”妻子聽了，恍然大悟，枝頂留下果實，其實是讓別人也能分享自己的收穫的同時，更好地安心工作，讓員工明白也有他的一份功勞。在收穫的季節裏，別忘了留一些“柿子”在樹上，這些留下的果實往往就是給自己留下了生機與希望。
2013年11月14日 星期四
2013年11月11日 星期一
骨質疏鬆 ，其實是鈣與蛋白質的鬥爭！
骨質疏鬆 ，其實是鈣與蛋白質的鬥爭！
特別更正一個長久以來錯誤誤導的說法 以下道理和營養健康食品專家所提到的：檸檬汁，梅子等是酸性，喝到肚子裡會變鹼性？是一樣的！以上理論是錯誤，斷章取義的說法；(((其實喝到肚子裡永遠是酸性，不會變成鹼性；而是被體內的鈣，鉀，鎂，鈉等金屬離子中和成鹼性)))。但大前提是，你體內要有足夠的鈣、鉀、鎂、鈉；否則反而易造成這些缺乏，而導致骨質疏鬆等問題！ (((骨質疏鬆症的發生，其實是鈣質與蛋白質的一場鬥爭！)))
她已經七十多歲了，平常非常注重身體的保養，每天清晨除了運動二小時外，飲食方面更力求均衡，尤其牛奶必定「不少於三大杯」，以攝取豐富的鈣質，她心想，這樣縝密的飲食習慣，骨質疏鬆症絕對與我無緣。可是，她到馬來西亞旅遊，第二天一個不小心踩空，左小腿斷得碎碎的，返國住了二個月的院，醫生證實：骨質非常脆弱，有「嚴重」的骨質疏鬆症。像這樣的例子，社會上比比皆是。
大家的觀念總以為每天只要多喝牛奶，吃小魚乾、燉排骨湯等含豐富鈣質食物，就不會發生骨質疏鬆症，其實是一知半解。
「乳品委員會」給國人的建議量是每日攝取含鈣量1,000毫克最適合，但奇怪的是，住在非洲仍過著幾近原始生活的班圖婦女，每日雖只攝取350毫克鈣質，竟不曾有骨質疏鬆症發生。反觀世界上每日攝取含鈣量最高的愛斯基摩土著，每天都吃魚，含鈣量達2,000毫克，是正常值的二倍，卻是世界上骨質疏鬆症最嚴重的地方。而美國、英國乳品消耗量最多的國家，骨質疏鬆症也最普遍，道理到底在那裡？(((原來骨質疏鬆症的發生不在於你攝取的鈣夠不夠，鈣質量的多少並不會影響你得骨質疏鬆症，關鍵在你能不能「保持」鈣質不被流失。)))
那麼鈣質為什麼會流失呢？這個道理和營養健康食品專家所提到的：檸檬汁，梅子等是酸性，喝到肚子裡會變鹼性？是一樣的錯誤，斷章取義的說法；其實喝到肚子裡還是酸性，不會變成鹼性；而是被體內鈣，鉀，鎂，鈉等金屬離子以中和成鹼性。但大前提是，你體內要有足夠的鈣，鉀，鎂，鈉；否則反而易造成這些缺乏，而導致骨質疏鬆等問題！ 因為國人嗜吃「肉、奶、蛋」等蛋白質含量豐富的食物，身體內蛋白質太多會造成「酸性」體質，人體一旦酸質化，身體為了維持平衡，自然而然地會自「骨骼」中提取鈣質來中和酸性，成為微鹼狀態；試想，一個人經年累月被抽鈣質來中和，骨骼中的鈣質每天流失，怎麼會不造成骨質疏鬆症呢？
因此元兇是「蛋白質過量」流失了鈣質，而非鈣質吃得不夠。 那麼檢驗一下，我們每日飲食蛋白質真的過量嗎？ 根據國科會的建議，人體正常的蛋白質量，以體重 60公斤的女人為例，每天只需45公克就夠了（男人約需50公克），以純素食的人而言，輕易就可得到57公克，何況肉食主義者，隨便一塊肉、一個蛋就過量了。牛奶的含鈣量固然很高，可是蛋白質更高，所以牛奶喝越多的人鈣質流失更多，加上「肉、蛋」是高蛋白質食物，骨質疏鬆症不發生才怪，所以不要怪鈣質攝取夠不夠，正常飲食鈣質一定夠，鈣質多或少不會造成骨質疏鬆症，蛋白質過量才是元兇。願大家有正確的認識，如此，骨質疏鬆症才不會找上您！
(李鐵英提供)
特別更正一個長久以來錯誤誤導的說法 以下道理和營養健康食品專家所提到的：檸檬汁，梅子等是酸性，喝到肚子裡會變鹼性？是一樣的！以上理論是錯誤，斷章取義的說法；(((其實喝到肚子裡永遠是酸性，不會變成鹼性；而是被體內的鈣，鉀，鎂，鈉等金屬離子中和成鹼性)))。但大前提是，你體內要有足夠的鈣、鉀、鎂、鈉；否則反而易造成這些缺乏，而導致骨質疏鬆等問題！ (((骨質疏鬆症的發生，其實是鈣質與蛋白質的一場鬥爭！)))
她已經七十多歲了，平常非常注重身體的保養，每天清晨除了運動二小時外，飲食方面更力求均衡，尤其牛奶必定「不少於三大杯」，以攝取豐富的鈣質，她心想，這樣縝密的飲食習慣，骨質疏鬆症絕對與我無緣。可是，她到馬來西亞旅遊，第二天一個不小心踩空，左小腿斷得碎碎的，返國住了二個月的院，醫生證實：骨質非常脆弱，有「嚴重」的骨質疏鬆症。像這樣的例子，社會上比比皆是。
大家的觀念總以為每天只要多喝牛奶，吃小魚乾、燉排骨湯等含豐富鈣質食物，就不會發生骨質疏鬆症，其實是一知半解。
「乳品委員會」給國人的建議量是每日攝取含鈣量1,000毫克最適合，但奇怪的是，住在非洲仍過著幾近原始生活的班圖婦女，每日雖只攝取350毫克鈣質，竟不曾有骨質疏鬆症發生。反觀世界上每日攝取含鈣量最高的愛斯基摩土著，每天都吃魚，含鈣量達2,000毫克，是正常值的二倍，卻是世界上骨質疏鬆症最嚴重的地方。而美國、英國乳品消耗量最多的國家，骨質疏鬆症也最普遍，道理到底在那裡？(((原來骨質疏鬆症的發生不在於你攝取的鈣夠不夠，鈣質量的多少並不會影響你得骨質疏鬆症，關鍵在你能不能「保持」鈣質不被流失。)))
那麼鈣質為什麼會流失呢？這個道理和營養健康食品專家所提到的：檸檬汁，梅子等是酸性，喝到肚子裡會變鹼性？是一樣的錯誤，斷章取義的說法；其實喝到肚子裡還是酸性，不會變成鹼性；而是被體內鈣，鉀，鎂，鈉等金屬離子以中和成鹼性。但大前提是，你體內要有足夠的鈣，鉀，鎂，鈉；否則反而易造成這些缺乏，而導致骨質疏鬆等問題！ 因為國人嗜吃「肉、奶、蛋」等蛋白質含量豐富的食物，身體內蛋白質太多會造成「酸性」體質，人體一旦酸質化，身體為了維持平衡，自然而然地會自「骨骼」中提取鈣質來中和酸性，成為微鹼狀態；試想，一個人經年累月被抽鈣質來中和，骨骼中的鈣質每天流失，怎麼會不造成骨質疏鬆症呢？
因此元兇是「蛋白質過量」流失了鈣質，而非鈣質吃得不夠。 那麼檢驗一下，我們每日飲食蛋白質真的過量嗎？ 根據國科會的建議，人體正常的蛋白質量，以體重 60公斤的女人為例，每天只需45公克就夠了（男人約需50公克），以純素食的人而言，輕易就可得到57公克，何況肉食主義者，隨便一塊肉、一個蛋就過量了。牛奶的含鈣量固然很高，可是蛋白質更高，所以牛奶喝越多的人鈣質流失更多，加上「肉、蛋」是高蛋白質食物，骨質疏鬆症不發生才怪，所以不要怪鈣質攝取夠不夠，正常飲食鈣質一定夠，鈣質多或少不會造成骨質疏鬆症，蛋白質過量才是元兇。願大家有正確的認識，如此，骨質疏鬆症才不會找上您！
(李鐵英提供)
美女健康手冊
美女健康手冊：
01.常吃宵夜會得胃癌，因為胃得不到休息。
02.一個星期只能吃四顆蛋，吃太多，對身體不好。
03.雞屁股含有致癌物，不要吃比較好。
04.飯後吃水果是錯誤的觀念，應是飯前吃水果。
05.月經來時，不要喝綠茶，反正茶類的不要喝就對了。多吃些可以補血的東西。 06.喝豆漿時不要加雞蛋及糖，也不要喝太多。
07.空腹時不要吃蕃茄，最好飯後吃。
08.早上醒來先喝一杯水，預防結石。
09.睡前三小時不要吃東西…會胖。
10.少喝奶茶，因為高熱量高油脂，沒有營養價值可言，長期飲用易罹患高血壓、糖尿病等疾病。
11.剛出爐的麵包不宜馬上食用。
12.遠離充電座。人體應遠離30公分以上，切忌放在床邊。
13.每天十杯水，膀胱癌不會來。
14.白天多喝水，晚上少喝水。
15.一天不要喝兩杯以上的咖啡，喝太多易導致失眠、胃痛。 16.多油脂的食物少吃，因為得花5~7小時去消化，並使腦中血液集中到腸胃，易昏昏欲睡。
17.下午五點後，大餐少吃。因為五點後身體不需那麼多能量。
18.十種吃了會快樂的食物：深海魚、香蕉、葡萄柚、全麥麵包、菠菜、大蒜、南瓜、低脂牛奶、雞肉、櫻桃。
19.睡眠不足會變笨。一天須八小時睡眠，有午睡習慣較不會老。
(李鐵英提供)
01.常吃宵夜會得胃癌，因為胃得不到休息。
02.一個星期只能吃四顆蛋，吃太多，對身體不好。
03.雞屁股含有致癌物，不要吃比較好。
04.飯後吃水果是錯誤的觀念，應是飯前吃水果。
05.月經來時，不要喝綠茶，反正茶類的不要喝就對了。多吃些可以補血的東西。 06.喝豆漿時不要加雞蛋及糖，也不要喝太多。
07.空腹時不要吃蕃茄，最好飯後吃。
08.早上醒來先喝一杯水，預防結石。
09.睡前三小時不要吃東西…會胖。
10.少喝奶茶，因為高熱量高油脂，沒有營養價值可言，長期飲用易罹患高血壓、糖尿病等疾病。
11.剛出爐的麵包不宜馬上食用。
12.遠離充電座。人體應遠離30公分以上，切忌放在床邊。
13.每天十杯水，膀胱癌不會來。
14.白天多喝水，晚上少喝水。
15.一天不要喝兩杯以上的咖啡，喝太多易導致失眠、胃痛。 16.多油脂的食物少吃，因為得花5~7小時去消化，並使腦中血液集中到腸胃，易昏昏欲睡。
17.下午五點後，大餐少吃。因為五點後身體不需那麼多能量。
18.十種吃了會快樂的食物：深海魚、香蕉、葡萄柚、全麥麵包、菠菜、大蒜、南瓜、低脂牛奶、雞肉、櫻桃。
19.睡眠不足會變笨。一天須八小時睡眠，有午睡習慣較不會老。
(李鐵英提供)
南瓜及豆漿
南瓜及豆漿--預防退化性膝關節炎秘方
預防退化性膝關節炎秘方：一人份
1取豆漿一碗及南瓜一碗(南瓜將外皮洗淨連皮帶子切成小塊)。
2將各一碗南瓜及豆漿倒進鍋子或大碗公內，放入電鍋，外鍋放八分滿量杯的水，按下開關蒸煮。
3煮好後當早餐吃，還滿好吃喔！要持續天天吃，可預防退化性膝關節炎、五十肩、肌腱炎等。
4如已經有嚴重退化性膝關節炎者，在晚上九點再吃一次，持續吃三個月就有明顯好轉。
5此秘方係出國旅遊時七十歲陳太太告知，她十年前發生退化性膝關節炎，到各大醫院求醫並打玻尿酸無效！
醫生建議做人工關節時，朋友告知此秘方而開始持續吃三個月後慢慢好轉，現已可到處旅遊。
南瓜營養相當豐富，含有多種維生素及礦物質，據醫學研究南瓜能促進人體胰島素的分泌，
增強肝腎細胞的再生能力，可以有效地防治糖尿病和高血壓。
而且南瓜中含有一種能分解致癌物亞硝胺的酵素，可以消除亞硝胺的致癌作用，減少消化系統癌症的發生率。
而南瓜的相關食譜有南瓜子、南瓜濃湯、南瓜歐風咖哩、南瓜米粉等等。
中醫認為南瓜味甘、性溫，無毒，具有補中益氣，消炎止痛和解毒殺蟲之功效，民間把南瓜比喻成素火腿，
因為南瓜中所含的一些成分可以中和食物中的農藥及亞硝酸鹽等有害物質，而且南瓜中所含的瓜氨酸
可以驅除寄生蟲，所以南瓜開發了很多種的保健療效食品。
(李鐵英提供)
住飯店千萬別沒穿衣到房外放東西喔
千萬別沒穿衣到房外放東西啊~
住飯店千萬別沒穿衣到房外放東西喔，旅館裸體房客...很好笑.^^
https://www.youtube.com/watch?v=reikCGecy1A&feature=youtube_gdata_player
(李鐵英提供)
住飯店千萬別沒穿衣到房外放東西喔，旅館裸體房客...很好笑.^^
https://www.youtube.com/watch?v=reikCGecy1A&feature=youtube_gdata_player
(李鐵英提供)
很有緣份
很有緣份so true. want to share with you
每一個在你的生命裡出現的人，都有原因。喜歡你的人給了你溫暖和勇氣。你喜歡的人讓你學會了愛和自持。你不喜歡的人教會你寬容與尊重。不喜歡你的人，讓你自省與成長。沒有人是無緣無故出現在你的生命裡的，每一個人的出現都有原因，都值得感激。因為看輕，所以快樂；因為看淡，所以幸福。我們都是天地的過客，很多人事，我們都做不了主。譬如離去的時間，譬如走散的人。
「心」字三個點，沒有一個點不在往外蹦。你越想抓牢的，往往是離開你最快的。一切隨緣，緣深多聚聚，緣淺隨它去。人生，看輕看淡多少，痛苦就離開你多少。人人都怕自己不清醒，希望自己心明如鏡。其實人生何必太清醒？
做粥要放三分米，七分水。處事要三分為己，七分為人。對朋友要三分認真，七分寬容。對家庭要三分愛，七分責任。看文章要三分在看，七分在品。喝酒要到三分醉，七分醒。三分……七分……不過是人生的掂量。
看的是書，讀的卻是世界；沏的是茶，學的卻是生活；
斟的是酒，品的卻是艱辛。人生就像一張有去無回的單程車票，沒有綵排，每一場都是現場直播
(李鐵英提供)
每一個在你的生命裡出現的人，都有原因。喜歡你的人給了你溫暖和勇氣。你喜歡的人讓你學會了愛和自持。你不喜歡的人教會你寬容與尊重。不喜歡你的人，讓你自省與成長。沒有人是無緣無故出現在你的生命裡的，每一個人的出現都有原因，都值得感激。因為看輕，所以快樂；因為看淡，所以幸福。我們都是天地的過客，很多人事，我們都做不了主。譬如離去的時間，譬如走散的人。
「心」字三個點，沒有一個點不在往外蹦。你越想抓牢的，往往是離開你最快的。一切隨緣，緣深多聚聚，緣淺隨它去。人生，看輕看淡多少，痛苦就離開你多少。人人都怕自己不清醒，希望自己心明如鏡。其實人生何必太清醒？
做粥要放三分米，七分水。處事要三分為己，七分為人。對朋友要三分認真，七分寬容。對家庭要三分愛，七分責任。看文章要三分在看，七分在品。喝酒要到三分醉，七分醒。三分……七分……不過是人生的掂量。
看的是書，讀的卻是世界；沏的是茶，學的卻是生活；
斟的是酒，品的卻是艱辛。人生就像一張有去無回的單程車票，沒有綵排，每一場都是現場直播
(李鐵英提供)
2013年11月10日 星期日
輕鬆時刻
升官
老公高興的對老婆說：“這幾年你一直為家庭奉獻，我準備下周讓你升官！”
老婆樂：“升什麼官？”
“我娶個小老婆，讓你升成大老婆。
(韓煥堅提供)
【青出於藍】
一位台灣的議員到日本找一位高官交流....
到了那位高官家，發現他家蓋得很豪華， 就問那日本人是怎麼辦到的？
日本人走到窗前指著一座橋：「看到那座橋了嗎？」
我只用了那座橋的十分之一經費就辦到了...
幾年後，輪日本人到台灣拜訪那位議員， 發現那位議員的家，比他家還要豪華十倍以上， 於是問他是怎麼辦到的？
台灣人走到窗前指著遠方：「看到那座橋了嗎？」
日本人：「那兒？根本就沒有橋啊？」
台灣人：「那就對了....」
(鍾芷生提供)
你掐死我吧
一犯人執行槍決，子彈是"某某縣"生產，品質不好，第一槍沒放出， 接著又開第二槍...第三槍......
這時犯人大哭：" 你掐死我吧，太嚇人了！"
(鍾芷生提供)
老公高興的對老婆說：“這幾年你一直為家庭奉獻，我準備下周讓你升官！”
老婆樂：“升什麼官？”
“我娶個小老婆，讓你升成大老婆。
(韓煥堅提供)
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| 陳靜安提供 |
一位台灣的議員到日本找一位高官交流....
到了那位高官家，發現他家蓋得很豪華， 就問那日本人是怎麼辦到的？
日本人走到窗前指著一座橋：「看到那座橋了嗎？」
我只用了那座橋的十分之一經費就辦到了...
幾年後，輪日本人到台灣拜訪那位議員， 發現那位議員的家，比他家還要豪華十倍以上， 於是問他是怎麼辦到的？
台灣人走到窗前指著遠方：「看到那座橋了嗎？」
日本人：「那兒？根本就沒有橋啊？」
台灣人：「那就對了....」
(鍾芷生提供)
你掐死我吧
一犯人執行槍決，子彈是"某某縣"生產，品質不好，第一槍沒放出， 接著又開第二槍...第三槍......
這時犯人大哭：" 你掐死我吧，太嚇人了！"
(鍾芷生提供)
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